...，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理肠胃功能的作用，可以预防和治疗消化系统、心血管系统的疾病。 抱枕疗法：用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋，用棉絮或海绵填充好，做成一个椭圆形的长枕。睡眠时应侧卧，双臂抱枕，长枕下段可垫在大腿下面。这样可使老年人睡眠好，还可以使肩关节拉...
...建议，尽可能选择一些无公害的和有机的蔬菜，一是因为这些蔬菜对人体的有害物少，在清洗的时候也没有必要久泡，这样可以大大减少蔬菜中水溶的维生素C、B以及一些植物活性物质等的丢失。 制作食用也有讲究 专家也说，并不是所有的蔬菜都可以用来做凉拌菜的，比如含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、 百合 凉拌，有滋阴美容作用。 贫血患者：菠菜拌黑木耳，叶酸和铁含量丰富，可补血生血。
...的安全，可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。 子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。 对于丈夫来说，是应该忍耐的时期，只限于温柔地拥抱和亲吻，禁止具有强烈刺激的行为。为了不影响孕妇和胎儿的健康，夫妻间不但要学会克制情感，而且最好分睡，以免不必要的性刺激。 有自...
...基金会的Kupelian医生和他的同事们分析了974名局限性 前列腺癌 病人。在1986年到1999年间，所有的受试者都接受了中剂量的外放射治疗，使用的中位剂量为70.2Gy。 四分之一的病人还接受了标准剂量的雄激素去势治疗，使用的药物有goserelin (Zoladex)或者leuprolide (Lupron)，治疗的时间不超过6个月。 在257名中期...
...阴性CHB的发病率正逐渐增加。1997年国内部分地区的流调结果显示,乙肝病毒感染者中,e抗原阴性的比例高达45%。 相对于e抗原阳性的CHB患者,e抗原阴性CHB患者年龄多较大,病程长而且疾病进展也较快,预后更差。这些患者如未经治疗,每年约有8%~10%发生代偿性肝硬化,3%~5%转为失代偿性肝硬化,其中部分患者会进一步发展为肝细胞癌(HCC)。而且,治疗e...
“日图三餐，夜求一眠”。然而，睡眠却成为孕晚期准妈妈的“奢侈品”，随着腹中小宝贝的逐渐长大，她们的睡眠质量也越来越差。有关专家提示，只要掌握一点小技巧，孕晚期照样睡得香。 不都是宝宝在捣乱 湖北省襄樊市中心医院妇产科副主任医师熊杰介绍，准妈妈的睡眠的确是一门学问。睡眠不好，不仅影响准妈妈的生活质量，而且也影响腹中胎儿的正常生长发育；同时，孕妇的睡眠得不到保证...
...欢吃冷食，同时，食物又易腐败变质，很容易患胃肠道疾病。为了防病保健，家庭小药箱中最好备些常用中药。 具有解暑化湿、理气和胃作用的 藿香 ，可治疗感冒 头痛 、 恶心 呕吐 、 腹泻 等，每次10克，分2～3次煎服；具有解暑、化湿、醒脾作用的 佩兰 ，可治疗 头晕 昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻等，每次10克，分2～3次煎服；具有清暑利湿作用的 荷叶 ，可治疗 中...
药酒 并非适宜每个人；一般来说，妇女在怀孕期、哺乳期不宜饮用药酒；在行经期，即使月经正常，也不宜饮活血功效较强的药酒。 随着人们生活水平的不断提高，药酒作为一种有效的防病祛病、养生健身的饮品已走进千家万户。 由于酒有“通血脉，行药势，温肠胃，御风寒”等作用，所以酒和药配置可增强药力，既可治疗、预防疾病，又可用于病后的辅助治疗。例如，市面上有 人参酒 、 鹿茸...
...水肿， 黄芪 用至300克，有“陆 黄芪 ”之称。当代临床家李可老中医创制的有效名方“破格救心汤”，救治心系重证的主要特点就是重用附子。李老治疗重症，如救治心力衰竭、呼吸、循环衰竭等，为启动真阳，回阳救逆，附子用量常常在100克以上，挽救了不少急危重症及疑难病患者。 实际上，几千年来，中医发展核心问题之一就是量效关系。《 伤寒论 》经方药量按汉代度量衡测算是...
...后产褥期内发生 子宫出血 ，表现为产后 恶露 不净，血色由暗转红，伴感染时有臭味。出血反复，血量少或中等，一次大量出血时可伴凝血块，出血多时患者 休克 。 （2）有 下腹痛 、 低热 或产后低热史。 （3）子宫稍大而软，伴感染时子宫或切口处有压痛，切口处 血肿形成 可及包块，宫口松弛，有时可触及残留的胎盘组织。 （4）血常规显示有 贫血 及感染。 （5）B超...
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