...功能会随之改变，情绪也要从激动状态调整过来，这一过程往往需再次消耗体能，而使人出现疲惫、困乏等情况，影响正常的生活和工作。 为摆脱秋后“情绪疲软”，专家建议如下： 1、保证充足睡眠。 应一改夏季晚睡习惯，争取晚上10点前入睡；并保证早睡早起，...
...，但甲组效果更明显。研究者又随访了3个月，乙组老人的效果保持欠佳，而甲组老人的睡眠依然很好。这项研究结果表明，人的睡眠不是越多越好，老年人夜间有5个小时睡眠，中午再睡1个小时左右，就可以支持到晚上睡得更迟些。同时说明多数老人的失眠是心理因素...
...中医根据季节的变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损肺气的理论，提示人们，在秋季应注意适应天气的变化，好好保护肺气，避免发生感冒、咳嗽等疾病。为此，宜练养肺功。 第一，摩鼻、浴鼻。不少人鼻腔黏膜对冷空气过敏，秋季一到，便伤风、流涕。除去...
...出自：清代顾贞观的《菩萨蛮·山城夜半催金柝》类型：抒情原文如下： 山城夜半催金柝，酒醒孤馆灯花落。窗白一声鸡，枕函闻马嘶。 门前乌桕树，霜月迷行处。遥忆独眠人，早寒惊梦频。...
...晚餐以干食为主，副食要偏咸些，晚上6时以后不饮水。入睡后，在通常出现遗尿时间以前叫醒孩子，主动排尿。在家中厕所门上或者其他醒目之处用特殊标记显示，使他看到此标记时脑子中就要联想到“晚上要自己起床小便”。多数的家长对有遗尿的患儿初期比较关怀，...
...晚餐以干食为主，副食要偏咸些，晚上6时以后不饮水。入睡后，在通常出现遗尿时间以前叫醒孩子，主动排尿。在家中厕所门上或者其他醒目之处用特殊标记显示，使他看到此标记时脑子中就要联想到“晚上要自己起床小便”。多数的家长对有遗尿的患儿初期比较关怀，...
...据新加坡《联合早报》2月2日报道，医学研究证实，健康的人年纪越大就睡得越少，而且睡眠减少并不会让他们白天感到更累。 美国睡眠学会和睡眠研究会出版的《睡眠》刊载的一份报告说，随着年龄的增长，老年人虽然躺在床上8小时，不过他们的实际睡眠时间会...
...出自：唐代杜审言的《和晋陵陆丞早春游望》类型：动物原文如下： 独有宦游人，偏惊物候新。 云霞出海曙，梅柳渡江春。 淑气催黄鸟，晴光转绿蘋。 忽闻歌古调，归思欲沾巾。...
...(1)这类的孩子自早晨醒来后就不停地活动，一直到晚上入睡时止，没有片刻停止。活动的内容变化莫测。孩子入学后，在课堂内表现的活动过多，形式不一，如削卷铅笔，剥咬指甲，用笔乱画撕纸，拔头发、眉毛，将铅笔或钥匙塞于口内，弄书包带，女孩子玩弄...
...译文 清溪的水色给我清心的感受，清溪水色其它水泽的地方不同。就算新安江的水色清澈见底，那又总么能与清溪相比呢？ 人好像在明镜中，鸟好像在屏风里的。入晚时猩猩的一声声啼叫，在我听来，就是在为自己远游他乡而悲切。注释 ⑴清溪：河流名，在安徽...
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