祖国医学认为,春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补、柔补的饮食原则,以免适得其反。 营养学家认为,有以下症状的人适宜于在春天进补:中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形消瘦者;腰酸、眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者;春天气候变化大,受凉后易患感冒者;过去在春天有哮喘发作史,而现在未发作者;夏天有夏季低热者。凡属上述情况者...
...期在皮肤上存在,该病常常复发,即使治愈,易感者也可能再次感染。 头癣 是由毛癣菌、小孢子菌或其他真菌引起的。头癣很容易通过接触传染,特别是在儿童之间。通常引起红色鳞屑性皮疹,有不同程度瘙痒或只有片状 脱发 而没有皮疹。 甲癣 常由毛癣菌属感染引起。真菌进入 指甲 新生部位,使指甲肥厚、失去光泽、变形。足趾甲感染比手指甲感染更常见。感染趾甲可与足趾分离、碎裂或...
祖国医学认为,春季 养生 “当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。 营养学 家认为,以下几种人适宜于在春天进补:中老年人有早衰现象者;患有各种 慢性病 而体形孱瘦者;腰酸 眩晕 、脸色萎黄、 精神萎靡 者;春天气候变化大,受凉后易反复 感冒 者;过去在春天有 哮喘 发作史,而现在尚未发作者;到黄梅 天容 易 ...
春季皮肤的保养 偏干和混合性皮肤 应该用既能起到清洁作用又可保持滋润的清洁霜、洁肤乳。化妆后一定要彻底卸妆,并应深度清洁肌肤,促进血液循环。干燥皮肤做特润去皱的精华素导入。 最后用天然植物敷面,进行深层清洁,畅通毛孔,渗透营养,使肌肤紧密而又富有光泽。 油性粉刺性皮肤 可用爽滑温和的洁面乳,然后用臭氧蒸汽消炎杀菌。用针对油性皮肤淋巴排毒手法注重淋巴排流以泄毒...
...得叶大枝粗,失去了鲜香的味道。所以,香椿最好是谷雨前就采摘。正如民间俗话所说:“雨前椿芽嫩如丝,雨后椿芽生木质。” 自古以来,香椿就被公认为春季时令名品。香椿含有一种独特的诱人食欲的特殊香味,有极其丰富的营养价值。据现代科学分析测定,在每100克香椿头中,含有蛋白质 98克,雄居蔬菜之冠;含钙 143毫克,在蔬菜中名列前茅;含维生素 C 115毫克,仅次于...
立春过后,意味着春季的来临,人们开始摆脱厚重的衣物,开始享受春的温暖。然而专家提醒,人们要谨防5类春季病。 肺炎 开春儿是下呼吸道感染的高发季节,尤其是儿童,发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染,以突发短期 寒战 开始,然后出现发烧、 咳嗽 、 呼吸困难 等,伴有 恶心 、 呕吐 、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰,逐渐变成带脓或带血丝的痰液。 对抗招...
春季护肤的方法 春天是万物复苏的季节,可是,实在不敢恭维北方的天气。沙尘暴、一次又一次的寒流、干燥、室内外温差,哪一个不会刺激娇嫩的皮肤? 干燥可以说是北方几乎全年,当然除了夏天,都会遇到的问题,然而,由于过大的风沙,干燥在春天显得特别明显。不要忽视了爽肤水的力量啊,很多认为水是鸡肋,能省则省,事实上,每天都用水泡纸膜可以很好的补充流失的水分。注意水的选择,...
松皮癣 【辨证】 气阴两虚 , 风热 血燥。 【治法】益气养血,祛风 润燥 。 【方名】 白汤 。 【组成】 菊花 20克, 苦参 20克, 当归 20克,生 黄芪 20克,白 蒺藜 15克, 防风 15克, 桔梗 15克, 苍术 15克, 黄芩 15克, 牛膝 15克, 白芷 10克, 续断 10克,生地10克, 桂枝 5克, 薄荷 5克。 【用法】水煎服...
本报通讯员 杨璞 侯晓云 到了春季,注重养生的人都知道是壮骨的时候了。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海教授提醒大家,中医认为“肾主骨生髓”,要想壮骨就先要强肾,因为“腰为肾之府”,通过锻炼腰腹部能起到健肾和补肾的作用。你如果感兴趣,不妨跟着学学下面这三招健肾功。 双手搓腰温肾阳 很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼,其实,双手搓腰更有锻炼效果,有疏通带脉...
《病源论》云∶癣发之状,皮肉瘾疹有如钱文,渐渐长胤,或圆或斜,痒痛有匡栏,癣内生虫,搔之有水,此由风湿邪气客于腠理,复值寒湿与血气相搏,血气闭涩则发此疾。 风癣者,是恶风冷气客于皮,折于血气所生,亦作圆文匡栏,但抓搔顽痹,不知痛痒,内亦有虫。又有逸风疮,生则遍体状如癣疥而痒,此由风气逸于皮肤,因名为逸风疮也。 干癣者,但有匡栏,皮枯索痒,搔之白屑起是也,亦是...
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