食粥既可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分，又能滋补身体，防治疾病。若在煮粥时加些 荠菜 、 韭菜 、 芹菜 、 红枣 等，更有助于郁滞宣畅，气血和通，春阳生发，是适应时令特点的食疗养生方法。 初春时节，气温回升，万物萌发，人体由于一时不能适应季节、气温的变化，各方面的功能活动尚处在 抑郁 、压制的状态，而容易变得困倦 嗜睡 ，不思饮食。而此时食粥既可调...
一款防治色素沉的饮料，其制法如下： 材料 香菜 ( 芫荽 )25克 柠檬 及柑各一个 做法 (1)香菜洗净，切碎搅汁，隔渣? (2)柠檬及柑切开，分别放榨汁机榨成汁? (3)三样材料拌成疏菜水果汁饮用。 这是医师建议防 黄褐斑 方之一。黄褐斑至今并无有效方法治疗，甚至激光也不能，其成因复杂而多变。至於预防与保健，综合中西医意见，有几项建议 ●低盐、吃得多元化...
...炼的时间，这样，可以改善血液循环，提高免疫力，有利于预防的发生。 (4)暮春气温的趋势是上升的， 人类 性活动的欲望也是上扬的态势，对于中老年人或前列腺病患者，要注意控制性爱次数和时间。在方面，要多吃富含锌元素的食品，比如瘦肉、豆类植物、 花生 仁、 芝麻 等等；此外，还应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染作用。
...煮数百沸，离火待冷后密封，5日后开封，去掉药袋过滤后即可饮用。 用法：每日3次，每次10～30毫升，空腹温饮，或随量饮用。 注释：是酒方名“春寿”取自《诗经》 “为此春酒，以介眉夺”，意即饮用此酒可延年益寿，故原书曰“常服益阴精而能延寿，……黑须发而不老，安神志以常清”。方中熟 地黄 、 山药 、莲肉补肾；山药、莲肉与红枣同用可益气健脾； 天冬 、 麦冬 、...
立秋的到来，标志着秋天的开始，气温将逐渐转凉。在我国北方很多地方有“春捂秋冻”的说法，意思是春天穿衣服要尽量保暖，而秋天呢，则在一定程度上要挨些冻，只有这样才能对身体有好处。但对许多人来说，这“春捂”似乎还容易理解，可这“秋冻”就有些让人莫名其妙。 中医理论认为天人合一，即人体与大自然是一个息息相关、充满联系、密不可分的整体。正常状态下，人体的动态变化规律必...
中医认为：“春三月，此为发陈”，肝为木脏，肝木逢春，木气偏旺，如调理不当，代谢失调，易发肝病。因此，春季养肝，极为重要。 七情之中肝主怒，“急怒气送上而不下则伤肝”。而肝主疏泄，不喜郁结。所以春天一定要“心境泰然”。肝病患者更要“调心神、和喜怒、节嗜欲、适寒温”。树立良好的心态。肝开窍于目，目得血能视，“五脏六腑之精气皆上注于目”，如果看电视太久，必然会伤肝...
...时，动作要轻柔，以免损伤牙龈。在使用牙线时，不要向下硬压入牙龈，以免引起 牙龈出血 、疼痛和萎缩。 平时要多喝水，避免 口干 。并且要多吃些新鲜的蔬菜水果，因为新鲜蔬菜水果不仅含有丰富的维生素c，且含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，咀嚼时可刺激唾液腺分泌唾液。 坚持做叩齿功，有助于锻炼牙齿，促进唾液分泌。其具体做法如下：1静坐后，叩齿30次，叩齿要响而...
这首《春暮西园》诗是“明初诗文三大家”之一、并有“明代诗人之冠”美誉的诗人 高启 的作品。此诗曾作为诗歌鉴赏题的材料出现在2011年普通高等学校招生全国统一考试湖南卷的语文试题中。 从诗题可以看出这是一首田园诗，写的是晚春时景。首句“绿池芳草满晴波”，“绿”、“芳”，从视觉和嗅觉两个角度描绘了绿水盈盈、芳草萋萋的春天美景，“晴波”即阳光，“满”字形象地写出阳...
虞卿谓春申君曰：“臣闻之《春秋》，于安思危，危则虑安。今楚王之春秋高矣，而君之封地不可不早定也。为主君虑封者，莫如远楚。秦孝公封商君，孝公死，而后不免杀之。秦惠王封冉子，惠王死，而后王夺之。公孙鞅，功臣也；冉子，亲姻也。然而不免夺死者，封近故也。太公望封于齐，邵公奭封于燕，为其远王室矣。今燕之罪大而赵怒深，故君不如北兵以德赵，践乱燕，以定身封，此百代之一时也...
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