...中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具有不同适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。 气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶 特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。 养生...
...细辛 甘草 薄荷 生地黄 枇杷叶 苏子 木通 西瓜皮灰真牙浮动及黑烂，属肾虚有火，已见肾虚条内，忌宜俱同。...
...属肺有实热，及肺气上逆。忌同肺实。宜亦同，加 桔梗 甘草 栝蒌仁 玄参 青黛...
...气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。 疲劳乏力——气虚体质的保健法 气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，...
...父母都知道让孩子吃好早餐，但早餐的食谱中却绝少有蔬菜，这对健康发育极为不利。 据调查，儿童早餐以稀饭、馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等，这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，而维生素很少。多吃糖、蛋白质、脂肪食物容易导致血液偏...
...热赤频数，属肾虚有火。忌宜俱同肾虚。...
...养阴、生津、润燥活血的功效；主治夏日口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、自汗等。古人云：“桃为肺之果。”故肺病患者宜吃，可作为虚劳喘嗽之人的辅助食疗。 桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，对小儿和妇女的缺铁性贫血有辅助治疗作用；在100克新鲜桃子中...
...扁豆、四季豆、空心菜、海产品和卤制食品，这些都是夏季人们最喜欢的时令菜。然而，这些时令菜如果在采摘或者烹饪的过程中不加留意，就有可能成为潜在的杀手。 第一种陷阱是由于蔬菜自身携带的毒素引起的。如扁豆、四季豆的豆荚中都含有蛋白凝聚素和溶血素...
...，有动有静，既不劳累又能宁神定心。如果经期出血量过多，应去妇产科就医，查明原因，对症治疗。 你的妻子由于身体原因对性生活不感兴趣是可以理解的，并非是所谓的“性冷淡”，应该多予以关心和爱护；体质过虚，性事宜减，是理所当然的。待采取上述措施你的...
...苦 暴喑 暴注 躁扰狂越，骂詈惊骇 禁栗如丧神守 瞀 以上忌宜为风寒暑湿燥火六淫外症，下乃阴阳五脏六腑里虚实内症之忌宜也。 阳虚 阴虚 表虚 里虚 阳实 阴实 阳厥 阴厥 上盛下虚 心虚 癫痫惊邪 心烦不得眠 怔忡 伏梁 肝虚 转筋 目昏...
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