时下，“健康”出现的频率越来越高。随便打开哪个时尚网站，“吃得绿色，活得有品位”等类似的一大串字符蹦出来可以把你吓一跳。是的，现代人对自己生活水准的要求大大提高了，说得过分一点，有时近乎挑剔、苛刻。非食品不吃，而且上面必须得有国家权威部门认证的“绿色食品”字样；非纯棉衣裤不穿；非经过27层净化的天然高山 温泉 提炼的矿 泉水 不喝，似乎自家煮沸的开水永远比不...
...的方法可谓五花入门，有人着重「心法」的修炼?透过人生价值及自我形象的改变以达解除焦虑之效。当然亦有人注重「招式」，譬如学习各种松弛方法或改变生活方式来加强个人面对压力的能力。以下介绍五种克服焦虑的「心法」和「招式」，看来虽像老生常谈，但当交错使用时，可能令你毕生受用。 少作拖延早办事，轻松妥善又写意 焦虑的出现，很多时是因为需要在很短的时间内去完成很多或者...
...孕药每月只能吃1次 避孕不要体外排精 避孕的原理是什么 避孕方式及其效果一览表 避孕接近100%有效方法 避孕女性不良反应5提醒 避孕影响性生活吗 不同的女性，如何选择最佳避孕方式 不做妈妈的最佳避孕方式 常用避孕方法 吃避孕药能防癌 错误的避孕方法 导致避孕失败的种种原因 刚结婚最好不放避孕环 古代人就是这样避孕的 技术性错误导致的不育 紧急事后避孕法 抗...
“准妈妈”们要谨慎养猫 不合理的“中西合璧” 不同阶段怀孕饮食禁忌 刹住生活不良惯性 德國痲疹疫苗與懷孕禁忌 第一次怀孕不宜作人工流产 妇女忌忽视怀孕的最佳时间 怀孕“禁忌” 怀孕后禁用哪些化妆品 怀孕了，别“惹祸” 怀孕期忌使用香皂洗乳房 怀孕前应该做好营养准备 怀孕前应远离药物和毒品 怀孕前丈夫的注意事项 患心脏病的孕妇六注意 结核治愈后别忙要小孩 酒精...
生活的活力其实就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中。下面一些生活细节，会帮助新淑女们轻松度过每一天，在新世纪天天拥有好心情。 △跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多，一举数得，何乐而不为呢？ △补脑维生素b群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏、新鲜蔬果，它们富含维生素b9；增强记忆力，应多吃...
...些时候，相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时，如果男人迟迟不进入“主题”，会让她们感到烦躁，甚至完全破坏了的情绪。 莱纳医生强调，性生活中的每个环节都需要伴侣的默契，要顺其自然地进行。过分强调爱抚，会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的，而是为了显示自己的“温柔”，为了让对方的感觉更好，强忍着欲望进行的。他们往往失望地发现，这样做...
...要原因是人生的重大事件，如配偶或好友的死亡、离婚、失业、失学或退休等等。但美国加州大学心理学教授赖哲卢斯对旧金山的100个人的跟踪调查显示，日常生活中的小挫折、小烦恼，也很容易使人感到压力，如不及时察觉和化解，就会在体内“蓄积”，日久则会成为“大烦恼”。 心理学家把前面那种由配偶死亡、离婚、失业等重大事件引发的压力叫做巨铄模式，就像是一块大石头一下砸在头上一...
影响生育的生活习惯 1)过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1～2次时间不太...
时光飞逝，转眼间我的实习生活已过去一个月了，在与带教老师朝夕相处的30天里，我受益匪浅。 我曾经有一颗骄傲的心，觉得自己满腹经纶，没有什么事情能难住我的，然而在内科的实习生活让我开始重新审视自己，要把理论与实践结合好并不是件容易的事。举个简单的例子：“三查七对”可谓圈内人士人人皆知，可怎样把它运用到临床才是关键，什么时候查对？怎样查？怎样对？对我这个没有经验...
以往，人们只认为细菌或病毒侵袭、营养不足以及不良的生活方式、心理不健康等是生病的主要原因，但近年来医学研究却揭示，体内毒素的积存也是人们患病的一个重要原因。因此，专家们认为，人们若能像打扫卫生那样经常对体内进行“大扫除”，及时清除毒素，就自然健康少生病。 主动咳嗽“清扫”肺部 每天清晨、中午或睡前，到室外空气清新处做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动...
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