...后仰，有意识地矫正脊柱，防止前倾，此方法每天可做三四次。此外，老人即便是躺在床上，也能进行防驼背训练，譬如仰卧之时，在驼背突起处放一个枕头，身心放松，保持仰卧5～10分钟。...
...外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再用?法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3～5分钟后，医者一手扶头顶，一手施法?于颈胸椎部，在?的同时，配合颈椎屈伸被动运动3～5次。接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3～5次。最后...
...上。我喜欢写写画画，特别是喜欢练习书法。有时累了就拉拉二胡，或吹吹笛子。既放松了身心，又陶冶了情操。在工作、生活中，不管遇到什么不顺心的事，绝不气馁，绝不言败，凡事往好处想。始终保持乐观的心态，不给自己施加任何精神压力。 ...
...放松心情的。要树立信心，才能消除对性生活的焦虑与恐惧。 阳痿患者的亲属家人、同事不要歧视、嘲讽和责备他们，以减轻他们的心理压力。对阳痿者还可应用性感集中训练法、催眠疗法、生理反馈疗法进行治疗。性感集中训练是一种行为疗法，它分为若干个步骤： ...
...的失衡状态得以改善而达到治疗作用。其相关研究2009年获得国家科技进步二等奖。善后手法是以轻柔的劈法、散法、拿法、归合法进一步放松，进而起到疏风通络、消炎止痛、调和气血之效。...
...这种噪音1分钟之后即发生听觉疲劳。很多患者到风景优美、民风淳朴的地方旅游休养一段时间能促进康复，原因就在于离开了工业化、现代化带给城市的严重污染。� （5）下岗失业、久病或家有病人、负债等社会、经济因素亦可导致身心疲惫。这样的人一般是小病...
...西洋参甘草炖雪蛤 配方：西洋参3g，雪蛤糕10g，冰糖15g。 制作：西洋参润透切片；雪蛤糕用清水发透，发胀，用镊子夹去黑仔及筋膜，用姜片，水，煮5分钟，沥干水分；冰糖打碎；待用。雪蛤糕、西洋参、冰糖，同放炖杯内加水200ml。炖杯置于...
...宣泄法：对于心理压抑或轻度受伤的人来说，适度的运动可释放焦躁、不安的情绪。如球类的对抗心理、慢跑的放松身心、登山的宜神之妙，都有助于消除不良心绪，增加对生活的希望。此外，也可采用传统的气功、太极拳、导引保健功等，因为这些传统的运动方式力求神...
...1?解除肠道梗阻原因，恢复肠道的通畅。(1)颠簸疗法，适用早期肠扭转、肠粘连引起的肠梗阻。方法是：术者立于病人一侧或背后，病人腹部放松下垂，术者双手合抱病人腹下，抱起病人腹部后突然放松，逐渐加重颠簸。每次连续3～5分钟，休息1～2分钟，...
...各部肌肉逐渐放松进而达到整个身心放松的目的，有意识地控制自身的心理生理活动。 音乐疗法 音乐可以对人的生理和心理状态产生一系列的影响。音乐通过声波有规律的频率变化，作用于大脑皮质，并对丘脑下部和边缘系统产生效应，调节激素分泌、血液循环、...
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