人老体衰是不可抗拒的自然规律。老年人的生理变化是肾气渐衰、肝气不足，表现出体质虚弱、机体功能减退、抗病能力低下、耳聋、眼花、发白或脱发、健忘、食少、畏寒等现象。 由此又易累及其他内脏，从而易患多种老年性疾病。在这种情况下，如何有效地补益肝肾，补益气血，增强机体的抗病能力，延缓衰老呢？下面几项具体的滋补原则，供老年 人参 等补气药物时，应禁食萝卜。服用补血药物
夏季酷热、湿度较大，美容保健饮食以解暑湿、去湿毒为主。吃得合理、美味就能保健康。 绿豆，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物，且性寒凉、有解百毒、退暑火之功。夏令常喝绿豆汤，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品中的佼佼者。 牛奶富含完全蛋白质、钙、维生素Ａ、Ｂ２等养分。常饮牛奶，可令皮
在感冒高发季节如冬、春季，有选择性地摄取一些食物，对预防感冒有一定的帮助。 骨汤：科学研究证实，特别爱感冒的人，与其骨髓的功能衰退有关，而骨髓功能的强弱又取决于骨胶原特殊物质的多少。随着年龄的增长，人的骨髓开始老化，感冒病毒就会有机可乘。骨头中含有相当高的类粘朊的成分，可以使人体得到充分的补充。 鸡汤：鸡汤有防止感冒的作用，主要是因为鸡脂肪中有一种特殊成分，
第一，宜清凉解暑。宜食用清凉食物和各种瓜果，如绿豆、玉米、毛豆、西瓜、冬瓜、黄瓜等，一方面可解暑气，另一方面又可补充因出汗多而损耗的大量体液和矿物质。 第二，宜以苦为补。苦味虽不那么受欢迎，但其泻火、通下的作用不可低估。苦瓜、啤酒（少量饮用）等可平息心火，减少出汗，保存津液（但不可太过，以防苦寒败胃）。 第三，宜芳香祛湿。由于阴雨连绵，气候潮湿，气压低等因素
3月27日~31日，美国癌症研究协会第95届年会在佛罗里达州的奥兰多市举行，1万3千多名癌症研究人员及相关人员参加此次盛会。与会者在本届年会交流了癌症基础科学研究的最新动态。 ■三种药物的抗癌新用途 加拿大多伦多Sunnybrook放射肿瘤学科与女子学院健康科学中心主任C.Shun-Wong博士在会议上报告说，他们发现有3种老药在抗癌治疗中起作用。 第一种药
： 荆芥 、 防风 、 透骨草 、 蝉蜕 各30克。 制用法：加水4碗，熬5－6滚。先熏后洗患处，每日2次。 疗效：2－3天痊愈。 偏方
石灰 粉、香油各适量。 制用法：将石灰粉放入碗中，加香油调成糊状，涂在患处，日3次。 疗效：2－3日痊愈。 偏方
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好 醋 50毫升， 墨 1锭。用墨磨醋呈稀糊状，用毛笔蘸搽患处，每日2次。 偏方
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