更年期生活禁忌_更年期保健_【中医宝典】

...女性更年期生活有四大禁忌,只有认真加以注意,才能确保顺利度过这一时期。 一忌:精神紧张 精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱情况,导致更年期症状更为严重。所以,更年期生活不要总是忧心忡忡,要学会保持精神愉快和情绪稳定,有利于...

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更年期抑郁症_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

...比精神症状早。 更年期抑郁症一般起病缓慢,逐渐发展,病程较长,开始多表现为神经衰弱症状,如失眠、乏力、头昏、头疼、烦躁不安等各种躯体不适感。病人常是情绪低落、郁郁寡欢、焦虑不安、过分担心发生意外,以悲观消极心情回忆往事,对比现在,忧虑将来...

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更年期综合征药膳方-更年康粥_中医食疗妇科食疗_【中医宝典】

...法 〗: 每日2次,空腹温食。 〖 疗 效 〗: 益气养血,宁心安神。适用于妇女更年期综合征,表现为精神恍惚,时常悲伤欲哭,不能目持,失眠多梦。 附:其他相关食疗方 1、合欢花粥:合欢花(干品)30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量。将...

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食疗治失眠最方便_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...失眠困扰了很多人,其中不少人都希望看中医,以求摆脱失眠痛苦。就此,记者采访了中国中医研究院西苑医院神经科李涛主任。 李主任告诉记者,中医称失眠为“不寐”,认为是脏腑阴阳不调导致。中医认为,人在白天精神活动活跃,阳气旺盛;夜晚则是精神...

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更年期女性吃啥好?_【中医宝典】

...如何帮助中年女性渡过更年期,专家们提出种种建议:精神调节、健身运动、药物治疗等,但人们常忽略饮食调理是重要措施之一。 更年期妇女月经异常变化最为突出。如月经变得很频繁,经血量增多,出血时间延长,这就可能引起贫血。遇到这种情况,可多吃一些...

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王辉萍_一、平安度过更年期_中医名医大全_【中医宝典】

...等生理特点,与性腺关系最为密切。部分妇女在绝经前后由于卵巢功能衰退而产生一系列植物神系统等症状,称为更年期综合征或绝经期综合征,中医称为经断前后诸证。常见症状有经期紊乱、性欲改变、烦躁易怒、心烦抑郁、紧张不安、烦热汗多、心悸失眠、倦怠乏力...

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更年期保健要点_更年期保健_【中医宝典】

...更年期是女性生命中的一个重要阶段。做好更年期不同时期预防和保健,将对女性老年生活至关重要。 更年期保健应当注意以下十点: 1、了解更年期相关知识:更年期是自然生理过程,了解必要知识,正确认识更年期出现症状。 2、保持心理平衡:...

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更年期综合征该如何饮食_【妇科宝典】

...更年期综合征饮食要健康,只有把握了健康饮食才能够帮助大家积极调理身体,恢复健康,下面便是专家对更年期综合征饮食做出分析,我们详细了解一下。 更年期综合征饮食调养方法: 1、黄精30克,山药60克,鸡肉500克,切块同放入碗中,加水...

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八招摆脱身体小毛病_生活偏方秘方_【中医宝典】

...生活中身体上各种小毛病在时不时地侵袭人们健康,你想尽快摆脱身体小毛病吗?告诉你8大妙招,简便又实用。 八招摆脱身体小毛病 生活中身体上各种小毛病在时不时地侵袭人们健康,你想尽快摆脱身体小毛病吗?告诉你8大妙招,简便又实用。 吹...

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更年期女性功血现象是怎么得_【妇科宝典】

...方法,对于子宫内膜腺瘤型或不典型增生者,或病程长、药物及刮宫治疗不佳、严重贫血者,以手术切除子宫为宜。不过随着医学发展,近年来可改用宫腔镜下行子宫内膜切除术。 鉴于功血现象带给更年期女性如此大危害和影响之后,西安妇科医院专家提醒女性朋友...

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