...女性更年期的生活有四大禁忌，只有认真加以注意，才能确保顺利度过这一时期。 一忌：精神紧张 精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况，导致更年期症状更为严重。所以，更年期的生活不要总是忧心忡忡，要学会保持精神愉快和情绪稳定，有利于...
...比精神症状早。 更年期抑郁症一般起病缓慢，逐渐发展，病程较长，开始多表现为神经衰弱症状，如失眠、乏力、头昏、头疼、烦躁不安等各种躯体不适感。病人常是情绪低落、郁郁寡欢、焦虑不安、过分担心发生意外，以悲观消极的心情回忆往事，对比现在，忧虑将来...
...法 〗： 每日2次，空腹温食。 〖 疗 效 〗： 益气养血，宁心安神。适用于妇女更年期综合征，表现为精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能目持，失眠多梦。 附：其他相关食疗方 1、合欢花粥：合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适量。将...
...失眠困扰了很多人，其中不少人都希望看中医，以求摆脱失眠的痛苦。就此，记者采访了中国中医研究院西苑医院神经科李涛主任。 李主任告诉记者，中医称失眠为“不寐”，认为是脏腑阴阳不调导致的。中医认为，人在白天精神活动活跃，阳气旺盛；夜晚则是精神...
...如何帮助中年女性渡过更年期，专家们提出种种建议：精神调节、健身运动、药物治疗等，但人们常忽略的饮食调理是重要措施之一。 更年期妇女月经异常变化最为突出。如月经变得很频繁，经血量增多，出血时间延长，这就可能引起贫血。遇到这种情况，可多吃一些...
...等生理特点，与性腺关系最为密切。部分妇女在绝经前后由于卵巢功能衰退而产生一系列植物神系统等症状，称为更年期综合征或绝经期综合征，中医称为经断前后诸证。常见的症状有经期紊乱、性欲改变、烦躁易怒、心烦抑郁、紧张不安、烦热汗多、心悸失眠、倦怠乏力...
...更年期是女性生命中的一个重要阶段。做好更年期不同时期的预防和保健，将对女性的老年生活至关重要。 更年期保健应当注意以下十点： 1、了解更年期相关知识：更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。 2、保持心理平衡：...
...更年期综合征饮食要健康，只有把握了健康的饮食才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，下面便是专家对更年期综合征饮食做出的分析，我们详细的了解一下。 更年期综合征饮食调养方法： 1、黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水...
...生活中身体上的各种小毛病在时不时地侵袭人们的健康，你想尽快摆脱身体小毛病吗？告诉你8大妙招，简便又实用。 八招摆脱身体小毛病 生活中身体上的各种小毛病在时不时地侵袭人们的健康，你想尽快摆脱身体小毛病吗？告诉你8大妙招，简便又实用。 吹...
...方法，对于子宫内膜腺瘤型或不典型增生者，或病程长、药物及刮宫治疗不佳、严重贫血者，以手术切除子宫为宜。不过随着医学的发展，近年来可改用宫腔镜下行子宫内膜切除术。 鉴于功血现象带给更年期女性如此大的危害和影响之后，西安妇科医院专家提醒女性朋友...
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