口腔推拿保健具有通荣卫、润五脏、固齿、健肾的功能，防治齿松龈痿、舌乳头萎缩，并促进唾液腺的分泌功能，促进消化。 方法：①叩齿。口轻闭，上下齿叩击，先侧齿、后门齿10余次。②咽津。用舌尖抵齿、龈及上下腭，并顺牙床搅动，待津满，用力咽下。③摩龈。净手蘸淡盐水按摩上、下牙龈数次。④刮舌。舌伸缩，用上牙刮舌面数次。⑤揉地仓。用拇食指按住口角旁0.4寸处地仓穴，按揉1...
妇女在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶欲吐等症，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，本病多为肝郁不舒，气滞血瘀，或寒凝经脉，气血不畅所致，治宜活血化瘀，温经止痛。临床观察发现，采用灸法有明显的止痛之效。以下介绍几则供选用： 艾条灸：用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者感受到艾条热度...
四肢保健推拿具有疏经通络、强筋健骨、滑利关节、防老健身等作用，防治 肩周炎 、腱鞘炎、肢体软弱 无力 等病症。 四肢保健推拿具有疏经通络、强筋健骨、滑利关节、防老健身等作用，防治肩周炎、腱鞘炎、肢体软弱无力等病症，每日一次。 上肢保健推拿 方法：①揉颈肩。用掌指自颈侧向下捏揉至肩部10余次。②按揉肩井。用手指按揉肩井部，并岗上、下窝部1～3分钟。③拿揉三角肌...
...月经来潮或劳累后加重，伴深在的性交痛和 低位腰痛 ，有时难以忍受，呈周期性。 2.极度 疲劳 感，可医生检查发现不了有关的病变。 3.瘀血性痛经 半数以上有此症状，月经前一天或月经第一天最重，第二天经血增后明显减轻以至消失。 4. 白带 过多 多为透明的粘液或水样白带。 5.月经改变 月经周期元明显改变，但可有月经量增多，经血呈酱色，1/4患者排卵期少量出血...
期末考试就要进行了，许多女生最担心考试期间出现 痛经 而影响考试。 痛经的发生有多方面的因素，主要有器质因素、内分泌因素和精神因素。在未婚少女中， 原发性痛经 较多见，多数女子在月经初潮或初潮后数月即发生痛经，每次月经来潮小腹疼痛，经血紫黯或有血块，痛经轻者一般用热水袋热敷一会儿可缓解。重者 腹痛 如刀绞， 冷汗淋漓 ，唇青肢凉， 头晕 ，甚至发生 昏厥 。...
年龄是 痛经 发生中的重要因素。勱在月经初潮的最初几个月。发生痛经极少，随后发生率迅速升高，16～18岁时达到顶峰(82%)，30～35岁以后逐渐下降，在生育年龄中期稳定在40%左右，以后更低，50岁时维持勱在20%。性生活的开始，可以降低痛经的发生率。对瑞典19岁 女青 年的追踪调查5年结果表明，到24岁时痛经发生率从72%下降至67%。严重程度也下降。 ...
脾推拿保健具有助脾强肾、消积化滞、增进食欲、生血养颜、充肌健身的作用，防治 胃病 、补气血、抗衰老。 方法：①摩腹揉脐。用掌以中脘(脐上4寸)为中心，摩腹，继掌揉脐共5～10分钟。②拿腹。沿腹部正中线旁开2寸之胃经线，用三指拿提数次；一侧后，再另一侧拿提。③捏脊。自长强至大椎捏提皮肤数次，以脾俞、胃俞、肾俞重点提捏。④推揉下肢。沿小腿前外侧胃经线推揉，以足三...
18岁的小林从13岁初潮开始即有 痛经 ，每次行经都有较剧烈的 腹痛 。近两年来，痛经逐渐加重，每次行经都出现 一过性昏厥 。曾做过头颅ct、脑电图、心电图等检查，均未发现异常。就诊时见： 面色苍白 、形体 消瘦 、语声低微。家长代诉：平时 纳差 、大便溏薄、寐差、容易。查：舌质淡胖，脉细软。辨证属气血两虚、脾阳不足，经间期予培补气血、调理脾胃以改善体质，经...
中医按摩发源于河南洛阳区。早在秦汉时期已有专着《黄帝岐伯按摩十卷》，说明秦汉以前，按摩已成为一种比较成熟的医疗手段。 中医推拿，又称“按摩”、“按跷”、“导引”、“案扤”、“摩消”等。是依据中医理论，在体表特定部位施以各种手法，或配合某些肢体活动，来恢復或改善身体机能的方法。按摩推拿是 人类 最古老的疗法之一，属中医学重要部分。 中医推拿简便安全，疗效显着，...
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者 腹痛 剧烈， 面色苍白 ，手足冰冷，甚至 昏厥 ，称为" 痛经 "亦称"行经腹痛"。痛经常持续数小时或1-2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有 气滞血瘀 、寒凝胞宫， 气血虚弱 ，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的...
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