...。”等等，该书用手法发热时，是用呼吸“二七数”，因“地二生火，天七成之”是阳火数。手按之“动乱者”，是医者运用手法体会邪气的感觉（“病理信息”），而“犹如火热而行至两足”、“觉热气从膊手出”等，是病人的气感。所以在做“运气推拿”手法时，很...
...（１） 原则：规律、适当、安全、长期、量由小到大、积极 （２） 运动时需要注意什么？ ①选择合适的运动方式（散步、游泳、爬楼梯、打太极拳、做家务、跳健康舞) ② 全面体检 ③ 运动前后自我监测 ④ 热身、保持呼吸均匀 ⑤ 随身带糖果，以备...
...艾炷隔姜灸法施术。每次约灸3～7壮（每日灸2～3次，病愈为止）。（五）推拿调养法患者仰卧，在腹部做反扭转方向推拿，双手掌平放于腹壁上，进行绕腹四周推拿，手法由轻而逐渐加重，但用力不可过大。可配合体位的多次改变，以助膨胀肠袢之回旋复位。腹胀...
...艾炷隔姜灸法施术。每次约灸3～7壮（每日灸2～3次，病愈为止）。（五）推拿调养法患者仰卧，在腹部做反扭转方向推拿，双手掌平放于腹壁上，进行绕腹四周推拿，手法由轻而逐渐加重，但用力不可过大。可配合体位的多次改变，以助膨胀肠袢之回旋复位。腹胀...
...时要求医者的气力，通过上臂、前臂、手腕，直达指端，将指端与患者皮肤呈60一90度角，迅速叩点选定的穴位或刺激线，并利用手腕及前臂的弹力，将指端极迅速地做弹性回收，2—3次／秒，快时4—6次／秒。叩点时由于用力轻重快慢的不同，可分为一虚二实、...
... （3）腰骶部扭伤：患者取俯卧位，医者用肘部按压骶髂疼痛处，用另一只手做患肢小腿屈伸运动，点按次髎、环跳穴。 （4）棘上或棘间韧带扭伤并有棘突偏歪：可以采用侧扳法，使其复位。 四、疗效标准 1、治愈：腰部疼痛消失，腰部活动功能正常。 2、...
...，不妨一试。 站立位，两足分开与肩同宽，做左右身体旋转运动各9次。 站立位，身体左右侧曲，向左侧曲时左手尽量下伸，右肘屈曲。右侧曲时，右手尽量下伸，左肘屈曲，各练习9次。 站立位，在疼痛能忍耐的范围内，做身体前屈、后伸运动，前屈时膝伸直，...
...各种原因导致吧，很多人询问关于阴道紧缩术，或称作阴道缩紧术的手术，需要相对高额的医疗费用，且如果非专业医疗整形机构可能会造成不必要的创伤或损失。 经过查阅相关资料，凯格尔运动可以很好的解决这个问题，只要可以坚持做6周左右的凯格尔运动运动...
...夏禹铸曰∶前人忽略推拿，卓溪今来一赋。寒热温平，药之四性；推拿揉掐，性与药同。用推即是用药，何可乱推。推上三关，代却麻黄肉桂。退下六腑，替来滑石羚羊。水底捞月，便是黄连犀角。天河引水，还同芩柏连翘。大指脾面旋推，味是人参白术；泻之则为灶...
...时，局部肌肉的运动员可适当地减小，可采用变换肢体练习的方式，缓解局部肌肉的酸痛和消除疲持。在运动后要做一些使肌肉放松的整理活动，也可用毛巾局部热敷或按摩酸痛的肌肉，这样都有助于缓解肌肉酸痛。...
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