...等。斜刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。 【取穴方法】该穴位于人体的背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸。 【解剖】 在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌；有第五肋间动静脉背侧支及颈横动脉降支；布有第四、五胸...
...其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。 这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟...
...闭塞性脉管炎； 6.其它：荨麻疹，神经性皮炎，膝、踝关节及其周围软组织病变，糖尿玻 【补充内容】(国家针灸穴位取穴标准) 三阴交穴 Sān yīn jiāo（SP6） 【取穴方法】 位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 【穴位解剖】...
...当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位——印堂和神庭。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，刺激此穴对...
...消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病。所以，专家提醒：冬季科学御寒对养生十分重要。 御寒方法这正确穿衣服 切忌将衣服紧紧地“捆”在身上，这样不能达到保暖效果，反而会对身体造成伤害。 衣服选择保暖、舒适 ...
...冬季，老人可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。 冬季，老人可根据早、午、晚不同时段，采取不同的保健方法。 早搓手 早晨，可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。 午晒背...
...消泺，经穴名。出《针灸甲乙经》。属手少阳三焦经。在臂外侧，当清冷渊与臑会连线的中点处。布有臂背侧皮神经，桡神经肌支和中侧副动、静脉。主治头痛，齿痛、项强、癫疾、臂痛，上肢麻痹等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 【...
...取穴】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。 【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、眼轮匝肌和枕额肌额腹。分布有眶上神经外侧支，面神经的分支和眶上动、静脉的外侧支。 【功用】镇惊安神，疏风通络。 【主治病症】1、目赤肿痛，眼睑下垂，近视，急性...
...穴位上行瘢痕灸，每次3～5 壮，每日1次，能加强消化道功能，增强抗病能力，对预防肝病有很好的疗效。 ...
...冬季进补御寒，调整饮食的同时，应进行耐寒力锻炼从而增强适应能力。如忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能高脂肪的食物和酒类等，可造成和加重心血管病。 体弱者可多吃温补食物 研究证明，冬天的寒冷影响着人体的...
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