孕妇喝水有讲究 “女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。”福建省立医院妇科主任医师刘佳华表示。 要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。不过，准妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减。 对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕...
10岁的小刚在外面玩儿了两小时，满身大汗地回到家中。为了解渴和凉爽，他进门就从冰箱里拿出一杯酸奶喝了下去，接着冲了一个热水澡。第二天早上，小强发现自己腿上有许多针尖儿大小的紫红色小点儿，很痒痒。父母知道后赶紧带他去医院检查，医生说小强得的是性 紫癜 ，可能是因为剧烈运动后立即饮用凉酸奶所致。因为此时胃肠道的温度较高、蠕动较快，酸奶中的蛋白质作为过敏原刺激肠道...
美国科学家在研究中发现，喝绿茶不仅对身体有多种益处，而且还有助于预防 膀胱癌 。 美国匹茨堡大学医学院(theUniversityofPittsburghSchoolofMedicine)的科研人员日前将他们的这项研究成果提交给了正在加州阿纳罕姆市(Anaheim)举行的美国泌尿学协会(theAmericanUrologicalAssociation)年会。...
喝脱脂牛奶可防癌 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一。市售牛奶有鲜牛奶和奶粉，鲜牛奶多为全脂牛奶，奶粉有全脂奶粉和脱脂奶粉。 据英国一份研究指出：牛奶中含有维生素A、C、钙等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪则具有致癌作用。常喝脱脂牛奶者可降低患口腔、结肠、 膀胱 、肺、乳腺、 宫颈癌 的危险性，从而预防癌症的发生；而常喝全脂牛奶者则增加患上述癌症的危险性。 牛...
...酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人 疲劳 的重要原因。 因此，当熬夜工作或觉得 精神 疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。 另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅 生津 止渴，出外游玩时也能避免 晕车 ，或者在喝 酒 过多后，起到醒酒的作用。 酸梅中含有多种维生素...
蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或 蜂蜜 调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁。 胡 萝卜汁 ：每天喝上一定数量的鲜 胡萝卜 汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好不少。在两餐之间最好也喝些...
祖国医学认为，红糖具有益气补中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用红糖，对身体非但无益反而有害。 产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～20天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、黏液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。...
在我国民间，冬季治疗感冒的方法是喝一碗姜糖水。但是，治疗风热、暑湿性感冒却忌喝姜糖水。 风寒性感冒的治疗，可用葱姜与红糖水配合煎服。因为， 生姜 、葱白、红糖都是辛温食物，能发汗解表、理肺通气，治疗效果理想。但是，治疗风热性感冒则忌用葱、姜和红糖水，因为这类物质可以助长热势，使病情向坏的方面发展。暑湿性感冒同样忌用姜、红糖之类的物质。
...吸入“气态”氧。日前，继国际首先发明人类输氧第二条通道———“静脉点滴输氧法”之后，四医大口腔医院专家又成功地发明人类输氧第三条通道———“喝氧”。它的发明问世标志着我国又为人类找到了新的一种输氧便捷通道，将大大增强部队指战员对训练的耐受力，更给边远高山缺氧部队指战员带来了福音。 在现代条件下，部队官兵由于战争气氛的紧张、激烈、残酷，加之恐惧和连续作战，在缺...
...经 期后的妇女每天铁元素的建议摄取量为8毫克，绝经期前妇女为18毫克，孕妇则为27毫克。男性每天锌的建议摄取量为11毫克，女性则为8毫克。 第四类是含叶酸、维生素C、维生素E、维生素B6与维生素B12的食品。专家们说，这些营养素大量存在于蔬菜、水果、谷类、豆类等食物中，关键是要注意均衡、足量摄取。他们还特别指出，多喝酸奶和乳酸菌饮品对提高免疫能力有很大好处。
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