...压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，下面是一些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。 家庭治疗措施 ●勿暴饮暴食 当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。 ●勿平躺 当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!...
...中有 糖尿 病患者，那么你也有失明的危险，同样有这种危险的还有各种心血管疾病患者。晶状体失去弹性，不容易看清近距离的物体。为使眼球不致 过早衰老 ，平时不妨多做一些眼部练习。可以上下左右慢慢转动眼球，或是伸出手臂，用大拇指在身体前划写8字，目光跟随拇指移动。眼科专家同样会给你提出类似的忠告，每 天花 15分钟做这些练习能够有效预防老花眼和 白内障 。 许多男...
...敏反应，会使咽喉发炎。甚至空气干燥，也会使声带之间的粘液干掉而彼此相互粘连，结果便是导致喉炎。如何有效墒消除炎症?请听专家的建议。 家庭治疗措施 ●不要说话 不论什么原因使你产生喉炎，最要紧的是让你的声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。 ●勿服用阿司匹林 假使你是因为昨晚的嘶吼而失声，你可能已扯裂微血管。因此，勿使用阿司匹林。阿司匹林会延长血液凝结的时...
...要强；还有的人比较自卑、多疑和懦弱、内向。 （三）、指点迷津 1、神经衰弱的预防 预防的关键是针对主要病因──学习疲劳而搞好脑卫生，其中核心措施就是合理安排作息制度。主要从以下5方面入手： ①学习时间，每日总学习时间小学不超过6小时，初中8小时，高中9小时，特别要避免连续开夜车的习惯。 ②课外活动，每天应有1小时左右的课外活动，或锻炼，或参加课外兴趣小组活...
...40～45元。刚进入2005年续升至55～60元，一年多时间其价升幅高达 100%～120％。正值发展养殖地鳖虫的大好时机，现将高产养殖技术措施介绍如下。 一、采用适宜的养殖方式 地鳖虫养殖方式有多种，要获得高产宜采用池养：可用闲置房屋，在室内用砖砌成长宽100厘米×100厘米，高30厘米的池若干，池底用砖块铺成或水泥抹平，池壁砖缝也抹水泥使之光滑，每个池口...
衰老先兆虽然先见于形衰，但神衰事实上早已开始了，一旦神衰出现，则意味着真正的衰老已进入不可挽逆的阶段……
...严重影响，它会抑制和损害机体的免疫系统，减弱你对疾病的抵抗力，应引起你的高度重视。 现在，你可以利用下面的一些方法，一觉睡到天亮。 家庭治疗措施 ●规定睡眠时间 充足的睡眠是很重要的，它使你白天精力旺盛。你应该训练自己每晚在同一时间就寝，以使生物钟准确运作。同样地，培养固定的起床时间也很重要。 定一个睡眠时间，例如从午夜12点到凌晨6点。如果在这期间睡得很熟...
此部分内容包含以下子章节，请点击标题阅读: 疾病的预防策略 传染病的预防措施 慢性病的预防措施 疾病监测 现场干预试验及其效果评价
衰老先兆虽然先见于形衰，但神衰事实上早已开始了，一旦神衰出现，则意味着真正的衰老已进入不可挽逆的阶段…… 第一节 形衰先兆 祖国医学认为女子比男子衰老约早五年左右，即从三十五岁开始，如《素问·上古天真论篇》曰：“女子……五七（三十五岁）阳明脉衰，面始焦，发始堕。”就是说，女子以阳明脉衰为始，并以面衰为先兆，因阳明经为多气多血之经，女子经带胎产等生理特点均以耗...
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