... 草（或纸绳等代品）蘸 香油 燃着灸灼病变部位或经穴治疗疾病的一种方法。本疗法操作容易，治病效验，对急性腮腺炎往往1-2次就能治愈，所以此法很受欢迎。 火针 刺法 火针疗法是用特制的不锈钢针，用火烧红针尖迅速刺入穴内，给人以一定的刺激来达到温经 散寒 、活血化淤、软坚散结、清热 解毒 、升阳举陷、扶正祛邪以防治疾病的一种疗法。火针疗法是祖国医学针灸疗法的一种...
有很多方法可以达到刺激穴位的目的，如用大拇指或食指的指尖点按穴位，称为“指针法”。当然，您得保持指甲不宜过长，甲缘光滑。或者将食、中指屈曲，用突出的指间关节作点穴工具。为了加强刺激，在点按时可以小幅度的上下震颤用力，如果有酸、麻、沉、胀的感觉，那就对了。还有一种刺激穴位的方法——灸法。买几根艾条(医药器材店有卖)，点燃后将火头置于穴位上方，距离以达到温热感为...
人的衰老，最突出表现在脊柱和关节发生退行性变形、增生或萎缩，从而出现驼背、步态不稳、弯不下腰、关节活动不灵等。要想延缓这些变化，惟有注意营养和加强锻炼。脊柱和关节的锻炼方法主要有以下几种： 1.前后弯腰。双脚后跟离墙30厘米，向前弯腰手指着地，向后弯腰到头顶贴墙。 2.左右侧弯。一手叉腰，一手上举，上臂贴耳向一侧弯腰，上举手指与对侧肘关节呈垂直线，左右交替练...
...去就医，有些人就如雪妍一样，认为这是乳腺在发育，可以增加女性的线条美，但是，亲爱的女孩们，你是否想到，肿胀，隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。其实，乳腺增生约占乳腺疾病的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生在青春期开始后的女性。而随着生活水平的提高，乳腺增生在青春期的女孩中越来越多见了。 通常在月经前一个星期左右乳房有饱胀感或胀痛，在月经来潮后就会消失，下...
...夏天容易出现食欲不佳，或是有的人吃了生冷食物后，出现 呕吐 且不思饮食。这时，适合用一些健脾开胃的调补方法，可补足阳气。 在此给大家推荐一款简单、方便的“补阳”粥―― 山药 大米粥。 山药 益肾气，健脾胃，既是一味补益性的中药，又是日常佳蔬，《本草纲目》就将其列为“上品”药材。熬粥时，需用山药100克，大米100克，将两样食材同放入锅中，加清水适量共煮为粥即...
...搭桥手术，如颈动脉-颈动脉搭桥、锁骨下动脉-椎动脉搭桥等;③腔内球囊扩张、支架成形术，通过股动脉穿刺以支架撑开狭窄处。颈部动脉的重建手术并不很复杂，只要作好术中脑缺血的预防，都是比较安全的。在西方国家，颈动脉内膜切除等手术已经是治疗 颈动脉狭窄 等病变的常规方法;在我国，长海医院血管外科开展颈动脉、椎动脉外科手术已经有十几年的历史，治疗了大量的患者并积累了丰...
...疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过，中年机能衰退并不可怕，只要中年人懂得这个时期的生理、心理特点，懂得如何保健，讲究养生之道，便可减缓衰老，延年益寿。下面就为您介绍几种常见养生膳食的制作方法，不妨试试看吧！ 1.海带薏米蛋花汤主料：海带50克，薏米30克。 调料：葱末3克， 生姜 3克，精盐3克，味精1克，芝麻油5克，鸡蛋清2个。 海带洗净，切丝。鸡蛋...
腋窝为颈部与上肢间血管和神经通路，按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。 1.可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换；2.可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更健康；3.可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。夫妻间每日早晚各按摩1次，每次3分钟，不仅...
...中有 糖尿 病患者，那么你也有失明的危险，同样有这种危险的还有各种心血管疾病患者。晶状体失去弹性，不容易看清近距离的物体。为使眼球不致 过早衰老 ，平时不妨多做一些眼部练习。可以上下左右慢慢转动眼球，或是伸出手臂，用大拇指在身体前划写8字，目光跟随拇指移动。眼科专家同样会给你提出类似的忠告，每 天花 15分钟做这些练习能够有效预防老花眼和 白内障 。 许多男...
...寿命长短也有明显关系。每晚平均睡七八个小时的人寿命最长，即使是年轻力壮的青年，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会形成“睡眠赤字”和“健康透支”，加速衰老，缩短生命期。 特别是对于爱美的女性来说，长期失眠会使年轻女性面色灰黄、暗淡无光、皮肤干燥，并出现褐斑、黑眼圈、眼袋下垂、满脸细纹和脱发现象...
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