...两三次，每次一两个小时。上车、下车、转车、走路，既活动了筋骨，也促进阴阳平衡和新陈代谢，练出了一副好身板。 马继兴生活很简单，以素食为主，蔬菜水果不断。偶尔吃一些牛肉、鱼、鸡蛋，进食只吃六七分饱。他说，人们有一个“误区”，认为“胃口好，吃得多...
...时食用。鲜枣的维生素C含量丰富，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。红枣性味温甘，入脾胃经，有补脾和胃、益气生津、养血安神、解药毒的功能。冬春季节用红枣进行食疗非常有效。每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天维生素C的供应。 需要提醒的是，红枣的...
...内衣裤，转而为自己披上一件柔软颇富质感的睡衣，这是性爱冲刺前最后的一款神秘。 4.让灯光和音乐“秀”出性爱的氛围：不要忽略做爱的辅助背景，因为苍白而寒酸的环境，会让做爱的心情和效果大打折扣。相信吧，一束幽雅的荧光，一曲天籁般迷人的音乐，会把...
...文化的？科学的？中医该以什么样的面貌呈现在世人面前？一些科学家前不久在沪提出一个关于中医药的大胆构想———实施“本草物质组计划”。此计划的提出者中科院大连化学物理研究所研究员梁鑫淼认为，这相当于用现代科学语言把我国的中草药宝典重新书写一遍...
...孩子享有“看得见的权利”。 据介绍，全球每年有100万儿童致盲，中国占近三成。造成我国眼病患儿失明的主要原因是先天性白内障、外伤性白内障和先天性青光眼等。在近年实施的健康快车光明行活动中，接受治疗的白内障患者中有一成是儿童。专家指出，对儿童...
...一位年仅六岁的儿童，因贪食“醪糟坯”造成酒精昏迷不醒，经过医生及时抢救转危为安。据专家介绍，此类病患时有发生，提醒家长注意，以免影响孩子的身心健康。 这位家住西安东郊的男童名叫军军，当他又饥又渴地回到家中，把冰箱里的一缸子(约0.5kg)...
...的启示和借鉴。 在美丽的杭州西湖东畔，有一座现代化的三级甲等中医院——有着近80年历史的浙江省中医医院，其“现代”，不仅仅是门诊大楼、病房楼里设施和装修的现代，更体现在古老中医药和现代技术随处可见的结合和应用。 用现代管理方法传承中医 电梯...
...牙齿的好坏，一定程度上能显示出一个人的健康状况。“闭天门”是通过牙齿的锻炼而达到强身健体的锻炼方法，即双唇紧闭，屏气咬牙，把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，紧紧松松反复数十次。 “闭天门”锻炼能促进口腔黏膜的新陈代谢及牙龈...
...医学专家在日本这则“长寿十句歌”的基础上，又增加了四句，使其更具有科学性：少烟多菜；少酒多水；少停多动；少药多练。 海南省有一位百岁老人，他把自己的长寿秘诀总结概括成为32个字的“长寿歌”：性格温和，心情开朗；生活规律，饮食得当；劳动不息，运动...
...阳文的儿子阳宝便请人把牛宰了。谁知，阳宝发现牛胆里有块石头，扁鹊对此颇感兴趣，嘱阳宝把石头留下，以便进一步研究。阳宝笑了：“先生莫非想用它做药？黄牛之病源于结石，这结石乃病根也，哪能治病？”扁鹊一时也答不出来，随手把结石和桌上的青礞石放在了...
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