合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。 起居有常 起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界 阳气 消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起...
予堂嫂程氏，喉间有物如脔，咯之不出，咽之不下，梗梗不安，腹中痛且泻，年五十有八矣。乃 梅核 气症也。 腹痛 乃新疾，以 二陈汤 加 旋复花 、 白术 、 香附 、 紫苏 、 桂皮 、 浓朴 、 泽泻 四剂。腹痛仍在，泻亦不止，乃用 胃苓汤 加 麦芽 、 砂仁 、 香附 二帖，痛止泻瘳。仍用 二陈汤 加浓朴、 桂皮 、 紫苏 、 旋复花 、 细辛 、 人参 煎...
...卫生等等，《内经》均作了原则性的总结，提出了很多颇有价值的见解，是我们研究情志保健的宝贵资料。 汉代名医张仲景在其《 伤寒 杂病论》序中畅言养生的重要性，同时责怪和痛斥时医、时人无视养生，是“举世 昏迷 ”，“不惜其命”，只知“竟逐荣势，企踵权豪”，“准名利是务”，实在是“崇饰其末，忽弃其本”，劝导世人要重生命，固根本，可谓“晓之以理，动之以理”。可见，关于...
在谈到夏季如何进行 精神 养生时，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的 气机 宣畅， 通泄 自如，‘情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。在精神调养上，祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”，而夏季则要放...
哪些原因会引起射精疼痛？ 射精疼痛是指射精时，发生阴茎、尿道、会阴部或下腹部等任何一个部位的疼痛，我们知道在射精过程中，需要输精管、精囊和前列腺等器官的肌肉收缩才能射出精液，如果上述这些器官任何一个部位发生病变，尤其是感染，其次是结石、肿瘤、包茎，就会出现射精疼痛，此外性交次数过频（同一晚上）也会造成性器官没得到适当的休息（如前列腺），强迫这些性器官过度工作...
《何草不黄》 1、何草不黄:何草不黄、何日不行。 何人不将、经营四方。 2、何草不黄:何草不玄、何人不矜。 哀我征夫、独为匪民。 3、何草不黄:匪兕匪虎、率彼旷野。 哀我征夫、朝夕不暇。 4、何草不黄:有芃者孤、率彼幽草。 有栈之车、行彼周道。
《何草不黄》 1、何草不黄:何草不黄、何日不行。 何人不将、经营四方。 2、何草不黄:何草不玄、何人不矜。 哀我征夫、独为匪民。 3、何草不黄:匪兕匪虎、率彼旷野。 哀我征夫、朝夕不暇。 4、何草不黄:有芃者孤、率彼幽草。 有栈之车、行彼周道。
有一对夫妻，房事后丈夫自感剧烈头痛，随后便呼呼睡去，但半夜妻子发现丈夫遗了一床尿，叫之不应，她急忙将丈夫送进医院。经CT检查证实为颅内出血，由于抢救及时才挽回了生命。 还有一对夫妻，在房事后丈夫发现妻子面色苍白，急忙问妻子有何不适，妻子下腹虽剧烈疼痛，嘴里却说“没什么”。后来，细心的丈夫还是陪妻子上医院检查，结果发现腹腔内大出血。原来房事时阴茎的冲击，使妻子...
金秋时节，天高气爽，是运动锻炼的好时期。但因人体的生理活动也随自然环境的变化处于“收”的阶段，阴精 阳气 都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，即不要做运动量太大的项目，以防汗液流失，阳气伤耗。祖国医学主张秋季多做“静功”锻炼，如六字诀里默念呼气炼功法、内 气功 、意守功等等，道理也就在于此。 在一年四季里，人不能总是从事运动量大的体育项目，应根...
房事两感症是男女在进行房事活动时，由于要消耗一定的体力，有时会出汗。如果不注意避风预寒，贪欢着凉就容易患上的疾病。这种病又叫“ 伤寒 两感症 ”，是成年男女在房事中因汗出后感受风寒而致的一种病症。
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