...姜（炮） 白术（各一钱）上为粗末，每服三钱，水一盏，姜三片，枣一个，同煎至七分，去滓，带热服，不拘时候。有气者，加木香二钱。浓朴煎丸孙兆尝云∶补肾不若补脾，脾胃既壮，则能饮食，饮食既进，能生荣卫，荣卫养骨髓，补益精血。是以《素问》云∶“精...
...师入大散关，《九国志·赵廷隐传》云：自入敌境，即禁兵士焚庐舍，剽财物，蜀人德之。伪命凤州节度使王承捷、故镇屯驻指挥使唐景思次第迎降，得兵一万二千、军储四十万。又下三泉，得军储三十余万。自是师无匮乏，军声大振。辛巳，伪兴州刺史王承鉴、成州刺史...
...郁郁寡欢，损害身心。因此，中老年人富有自信心，是追求健康长寿、战胜疾病和衰老的心理基础。 爱心 不难发现，寿星老人中多有慈爱助人之心。爱人乐助者能长寿在于：不存私欲杂念，心理坦荡，与人为善，宽容待人，不图回报，内心极少个人得失的压抑。常以人之乐为...
...运动养生一定要坚持“和”的原则，既不能太过，也不要不及。即恰当地运用各种运动养生方法。《黄帝内经》不但强调以“静”养神，同时也非常重视以“动”养形体（动以强身）。所谓动，就是指各种锻炼身体的运动方法，也就是《素问·上古天真论》所说的“术数”，...
...塞也。夫能使之一通而不复塞者，岂非时其中之，欲达而一发之乎？故曰“时中”也。圣人之于“蒙”也，时其可发而发之，不可则置之，所以养其正心而待其自胜也，此圣人之功也。 「校注」 ①达，《苏氏易传》作“进”，误。 《象》曰：山下出泉，“蒙”；君子...
...单于元辅、都督禁卫诸军事，署前将军李寒领司兵勋，教国子击刺战射之法。命记室佐明楷、程机撰《上党国记》，中大夫傅彪、贾蒲、江轨撰《大将军起居注》，参军石泰、石同、石谦、孔隆撰《大单于志》。自是朝会常以天子礼乐飨其群下，威仪冠冕从容可观矣。群臣...
...所以为嫡、继、慈、养四母服丧，那都是一种伪善行为。 我们说：这话说得太违背常礼了吧？《礼记》说：做为人的后代，服丧时应该穿斩衰服（最重的一种丧服）三年。“传”解释说：为什么要服斩衰服三年呢？这是因为服重孝者必须穿尊服（斩衰三年）来服丧。怎样...
...，《千金》治此疾方极多，当时适以此取效耳！治目睛为物伤以牛尿日二次点之，避风，虽黑睛破者亦可疗。韬光传。邵州刊行《清源居同。治肺风面赤、鼻赤华宫使传 续添草乌尖（七个） 大风油（五十文） 真麝香（五十文）上以草乌尖为末，入麝香研匀，次同大风...
...近日一位年届116岁的四川婆婆被喻为世界上“最长寿的人”。四川以辣食闻名，这不禁令人想到，难道食得辣多会长命百岁？中医认为辛辣食物确有益，既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，就算唔会令人长命百岁，亦有助延缓衰老，纾缓多种疾病。不过只适合...
...近年来，我国医学界、营养学界、新闻界对我国儿童和中青年知识分子不合理的饮食，尤其是蛋白质补充不足所产生的营养不良，报道很多。调查表明，我国有2．7亿在校生营养不良，农村儿童发育迟缓率达39％。国务院在1997年批准了《中国营养行动计划》，...
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