现代男性的三大养生锻炼处方，处方一：“力量瑜珈”健身静心;处方二：“普拉提”安全养身;处方三：中华武术宣泄压力。 处方一：“力量瑜珈”健身静心 “瑜珈啊，Officelady去练练还差不多，我们大老爷们就不要凑这种热闹了，把腰闪了、关节扭了怎么办?”银行职员罗先生虽然因为缺乏锻炼肌肉松弛，肚腩也不小了，但对健身教练的“瑜珈建议”仍然无法接受。 “很多男性总认...
...较少，疹色鲜红，后感受风寒致 恶寒 ，身冷，无汗，全身疹点隐隐，继之烦躁，喘急，鼻翼煽动， 舌苔薄白 ，脉沉数。治宜疏表，透疹， 解毒 。 处方： 当归 3克， 金银花 6克，蝉衣3克， 大青叶 6克，芥穗3克， 板蓝根 9克，鲜 芦根 18克。水煎服，1日1剂，早晚分服。 二、疹毒内陷血分，热犯心肺两经。此为麻疹之重症逆症，症见神昏谵语，咳喘 气急 ，烦乱...
...研究表明，不少疾病的发生发展常与不良的心理状态、工作及生活压力过重有关，也就是说，社会因素是导致疾病发生的不可忽视的诱因。而医生给出的“行为处方”，比如建议参加运动锻炼，鼓励哭、笑释放压力，投入艺术活动等，则能调整患者的心理状态，使身心压力俱减，调动人体内部正常的生理功能，而最终达到康复的效果。 哭有良好的减压作用，但常被人们所忽视。比如，一位中年男子从小就...
□ 王赐华 湖南省湘乡市中医医院 中药学 的发展经历了一个由简到繁的过程。我们的祖先在生产和生活的过程中，逐渐发现某些植物、动物或矿物对人体的病痛具有治疗作用，因而发现了数以万计的中（草）药。在漫长的防病治病过程中又逐渐认识到将某些药物放到一起使用，其药用价值更高，治疗作用更好，便形成了方剂。从药到方，从单味到复方是人们认识事物的一个循序渐进的过程。 现在中...
...治疗痛经104例，其中年龄最小15岁，最大46岁。病程短者1年以内，长者8年。治愈75例，显效23例，有效率例，无效4例，总有效率96%。 处方来源：摘自杂志 江苏中医 1997，18 方2 调肝止痛汤 醋炒 柴胡 、酒炒 赤芍 、 白芍 、 当归 、 川芎 、炒 枳壳 、制 香附 、 延胡索 ， 郁金 、 五灵脂 、 蒲公英 各10克， 炙甘草 6克。每日...
...，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可调整，健康管理专家、武汉桑莱福营养免疫研究院院长张力及为此开出了简便易行的健康处方。 一是营养要均衡，合理膳食。像维生素、脂肪类食物、蛋白质、纤维素、糖和矿物质等营养物质，在每天的膳食中一样都不能少。 第二、维生素作用大。从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳，视力下降，维生素a对于预防视力减弱...
现代运动处方的起源可以追溯到3000多年以前，如今，运动处方已发展成为指导人们体育锻炼和对运动员进行科学训练的方法。中医认为，运动养生，特别强调意念、呼吸和躯体运动的结合，即意守、调息、动形的统一。 意守指意念专注，调息指呼吸调节，动形指形体运动，统一是指三者之间的协调配合，也就是要达到形神一致，意气相随，形气相感，使形体内外和谐，动静得宜，方能起到养生健身...
...中寿之年，雅宜补剂。壮年色劳者，惟退热不必补。孀尼不能无情，怨旷多情，先散其郁。而凡病久者，必循行经络，反从其邪，然后对症，此皆病情之肯綮，处方之心印也。 论病必分兼经、专经、错经、伏经，始有宾主，而后分标本以处方。兼经并发，如两感；专经独发，如太阳表证；错经 乱发 ，如 狐惑 ；伏经反发，如热极似冰。 诸病处方遵古法，仲景外感，东垣内伤，河间攻击，丹溪之大...
论曰∶凡人在身感病无穷，而方药医疗有限，由此观之，设药方之篇，是以忮其大意，岂能得之万一。聊举所全，以发后学，此篇凡有六十五章，总摄众病，善用心者，所以触类长之，其救苦亦以博矣，临事处方，可得依之取诀也。
从前大多数药物无需处方就可获得。FDA成立前，仅把药物放在瓶里出售，作为可靠治疗。一些OTC产品中含有 酒精 、 可卡因 、 大麻 和 阿片 ，而没有使用说明书。1938年制定的食品、药品和 化妆品 条例给予FDA发布规章的权力，但没有明确哪些药物只能凭处方购买。 1951年修订的食品、药品和化妆品条例，试图解决安全性问题和阐明 处方药 和OTC药之间的差异...
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