在 中医 理论指导下，根据不同的体质，采用相应的 养生 方法和措施，纠正其体质上之偏，达到防病 延年 的目的，这就叫体质养生法。 体质养生，是因人养生的一个方面，因其内容较多，具有相对独立的范围，故单立一章进行讨论。
在中医理论指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正其体质上之偏，达到防病延年的目的，这就叫体质养生法。 体质养生，是因人养生的一个方面，因其内容较多，具有相对独立的范围，故单立一章进行讨论。
味酸平。 主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。久服安五藏，轻身延年。生川泽。 《名医》曰：生河东，八月采实，阴干，四十日成。 案《说文》云：樲， 酸枣 也；《尔雅》云：樲，酸枣；郭璞云： 味小实酢；孟子云：养其樲棘；赵岐云：樲棘，小棘，所谓酸枣是也。
在中医理论指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正其体质上之偏，达到防病延年的目的，这就叫体质养生法。 体质养生，是因人养生的一个方面，因其内容较多，具有相对独立的范围，故单立一章进行讨论。
养生术语。即日常生活有一定规律并合乎人体的生理机制。出《素问·上古天真论》。起居有常是中国古代养生学的重要范畴，是强身延年的重要途径。其具体内容，主要包括作息有时、活动中节、劳逸适度及顺应天时等环节。
味甘、酸、咸，平，无毒。主明目，利九窍， 耳聋 ，心下邪气，令人吐，杀诸毒，三虫。 久服通神明，轻身，延年不老。可消为铜剑，辟五兵。生豫章山谷。采无时。 此医方不复用，市人亦无卖者，惟《仙经》三十六水方中时有须处。铜剑之法，具在九元?
在中医理论指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正其体质上之偏，达到防病延年的目的，这就叫体质养生法。 体质养生，是因人养生的一个方面，因其内容较多，具有相对独立的范围，故单立一章进行讨论。
目录 《圣惠》巨胜散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣惠》：巨胜散 【处方】 巨胜 1斗2升（去黑皮）， 白茯苓 半斤， 泽泻 2两。 【制法】上为细散。 【功能主治】 延年 轻身。主 【用法用量】每服1合，水调服之，1日2次。 【摘录】 《圣惠》 卷九十四
菊花 延年 酒 ——原名“ 菊花酒 ” [药物组成] 菊花五斤 生 地黄 五斤 枸杞子 三斤 [功能主治] 强壮筋骨，补益精髓，延年益寿。 [用法用量] 每次温饮一盏，每日共三杯。 [制备方法] 上三味，捣碎，用水一硕，煮取汁五斗，炊 糯米 五斗，细曲碎，拌匀，入瓮密封，候熟澄清。 [资料来源] 宋·《太平圣惠方》
【气味】 甘酸辛大温无毒．降也．阳中阴也． 【主治】 养心气．明目益精．疗 腹痛 肠癖下痢赤白． 小便 利．及 痈 疽疮 痔 女子崩中漏下．产难胞衣不出．久服补髓好颜色． 益智 不饥．轻身延年．补五脏虚乏．补心血．生肌肉．浓肠胃．除水湿．收 脱肛 ．
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