...之后，爱喝运动饮料或者大量喝水。《力量与训练研究杂志》近日刊登美国德克萨斯大学完成的两项研究表明，巧克力牛奶是运动后最佳饮料，身体恢复速度最快。 新研究负责人约翰·艾维博士表示，专业和业余运动员完成高强度训练之后，饮用低脂巧克力牛奶可使身体恢复加速。与饮用含糖运动饮料的参试者相比，饮用巧克力牛奶的参试者运动后肌肉强度更好，脂肪更少，塑身效果也更明显。 在第一...
澳大利亚一项研究显示，步行速度快的老年人死亡率较步速慢的老年人低。研究期间，共有266名老人去世，这些人走路速度比同龄人慢。 生存率分析显示，步行速度大于时速2.95公里的老人死亡率比走路慢者低近20%，步行速度大于时速4.8公里的老年人生存率最高。 快走还可加快心跳，促进呼吸，属于可防癌的“适度体力活动”方式之一。
色素沉着 斑呈细网状到斑片状，初期淡红。后转为青灰至暗褐色，多发于面颊、颈背部等暴露部位，尤其是 眼眶 周围及颞颧部最明显。 细网状到斑片状的色素沉着的原因 可见于 先天性角化不良 ，一般有三个特征：①甲基 营养不良 ，不能形成甲板。② 口腔 、间或 阴道 粘膜可有白色增厚(白色 角化症 )。③ 皮肤 可有 血管 萎缩性皮肤异色症样的广泛网状色素沉着及 脱色...
胸膈不宽者，胃虚阳气不升，胸中大气不布而满闷也。当补肺，肺主行营卫阴阳，则气布而胸舒矣。宜 补中益气汤 加 附子 。 凡胸膈饱闷，皆阳气不达于胸，阴气填塞也。盖阳主畅达，阴则凝结矣。 验案 一妇，素常 忧郁 ，胸膈不宽。用 川芎 、黄 、归身各一钱， 甘草 、 肉桂 各五分， 苏叶 三一女，年三十，胸膈饱闷，腹内饥饿，上闷不能食，用 砂仁 一两， 人参 五钱...
本文的文体是“记”。本文特点是因亭景而生意，借亭名而发论，结构严谨，条理清晰。文章在开头交代快哉亭的地理位置、命名由来、并为后文安排伏笔之后，在第二段着力描写快哉亭附近的足以令人快意的景物。在写景时，或就目之所见，或就思之所及，融时空于一体，变化多端，开阖自如。在第三段就“快哉”二字的来历发表议论，说明人生之快，既不在身边景物的优劣，也不在遇与不遇的不同，得...
斑多行于天行时气之病，壮热不已，大 便秘 结，是以热留胃中，胃主肌肉，乃发为斑者，胃中留热，而为里症也。不可与疹同治，而妄用发散之剂，以致反增危剧，宜 人参白虎汤 ，去 人参 加 玄参 、 生地 之类主之。切忌五辛 糯米 ，助胃助火之物。便秘者，以 三黄丸 利之。赤斑者，十死一生。 黑斑 者，十死生。然更有阴寒内伏，而逼无根失守之火，浮于肌表，而为斑点者，此...
指甲 宽而短，并且宽大于长。 最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3
目录 《中华本草》斑楮头红 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：斑楮头红 【拼音名】Bān Chǔ Tóu Hónɡ 【来源】药材基源：为野 牡丹 科植物斑点 楮头红 的 全草 。 拉丁植物动物矿物名：Sarcopyramis nepalensis Wall.var.maculata C.Y.Wu ex C.Chen 采收和储藏：夏、秋季采收，切碎晒干...
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