...地区常见大量进食动物内脏、蟹、虾、狮子头、过度饮酒尤其是饮啤酒后引起痛风发作。还有人常在会餐之后当夜发病。而我国台湾地区的统计资料显示，啤酒为最常见的诱因，占60％，其次为海产占18％，内脏食物占14％，而豆类则少见。所谓高嘌呤饮食主要与食物...
...谷类、薯类、豆类、海藻、蘑菇等含有大量食物纤维的食物。用糙米代替白米，全麦面包代替白面包很有效。 另外，还有一种用大豆低聚糖进行的肠内洗涤法。人的大肠内通常有上百种的细菌在生活，大致分为三种类型：好细菌、坏细菌和投机细菌。肠内环境是否干净，是...
...气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体“生气”呢？ 当心易“生气”食品 豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比...
...医学专家提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。 1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。 2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易...
...泉出通川爲谷。从水半見，出於口。凡谷之屬皆从谷。古禄切 (穀) 此篆體依五經文字木部正。續也。穀與粟同義。引伸爲善也。釋詁、毛傳皆曰。穀、善也。又大雅傳曰。穀、祿也。百穀之總名也。周禮太宰言九穀。鄭云。黍、稷、稻、粱、麻、大小豆、小麥、苽...
...感染，注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交，内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好，要每天换洗，每天用温水清洗外阴，清洗外阴的盆和毛巾要用沸水消毒，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 如上是对外阴瘙痒的常见症状做出的分析，希望大家给予重视，专家...
...。 处理方法： 尽可能多休息。 如果感到透不过气，附近没有椅子，就试着蹲伏。 夜晚多加一个枕头，如果气喘严重应去就诊 胃灼痛 症状：在胸部中央有强烈的烧灼性疼痛。 处理方法： 避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。 晚上饮一...
...受到病变伤害及退化。 食物来源：深绿色的叶菜类如菠菜、芥兰。 花青素 减少自由基对视网膜黄斑区的伤害，改善循环不佳所引起的视网膜病变与视觉障碍。 维生素C 常见的抗氧化营养素，可对抗自由基伤害。 食物来源：各式蔬果，特别是柑橘类。 维生素D锌...
...下次当你感到心情很糟的时候，不妨看看冰箱里有哪些食物可以帮助你恢复好心情。美国MSN网站撰文告诉我们，缺乏三类营养，可能就是你情绪不好的罪魁祸首。 三种B族维生素：维生素B6，维生素B12和叶酸。有研究表明，血液中叶酸水平低的人抑郁的...
...中品味美食佳肴，得到轻松愉快的享受。 传统膳食结构 食物种类繁多，成份各异，要合理搭配才能发挥其养生作用。 中华民族传统膳食结构提倡食物来源多样化，具有广杂性、主从性和匹配性，形成了以谷物、豆类为主；进食足量蔬菜；以动物食物作为补充；兼食...
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