...坚持锻炼，居住阳光充足的房屋，宜房事繁多。 外治防病宜多烤火，热敷，常用芝麻油涂抹全身。 后 冬 后冬指藏历十二月和一月，为隆冬。这个季节天气更加寒冷，要依照前冬季节的保养方法，并更加小心保养。可以适当增加油腻食品，多在体内积蓄能量。 饮食...
...根据不同的季节，变换起居时间，如冬季适合于早睡晚起，而夏季则宜晚睡早起。中午一定要加午睡，时间不易过长。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久...
...的了解，记者采访了南京市儿童医院内科主任医师秦铭。小儿哮喘重在预防。 秦主任介绍说，小儿哮喘重在预防。首先，家长要了解孩子的体质，知道孩子对何种物质过敏，一定要让孩子远离那些过敏源，尽量减少发病机会；其次，一定要坚持用药。不要等到孩子哮喘...
...根据不同的季节，变换起居时间，如冬季适合于早睡晚起，而夏季则宜晚睡早起。中午一定要加午睡，时间不易过长。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久...
...寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远，血液运行不畅，因此，应特别注意足部的保暖。 2．合理膳食 加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、...
...患皮肤疖肿。所以，在南方，30％～80％的急性肾炎多发生在夏季。 了解以上的规律，就要预防急性肾炎的发生：一是要防止、流感，得了上呼吸道感染应尽快治疗；二是要注意皮肤的清洁卫生，避免发生皮肤疖肿。遇到、等流行季节，更要注意搞好个人卫生，以防...
...隐患造成影响宝宝健康的大问题。 多晒太阳防缺钙。怀孕五个月后胎儿进入快速生长期，从母体吸取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙，通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此，如果条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天...
...本报讯 (记者杨凤立) 今日立秋，在中医理论中，人的五脏和四季是相对应的，而立秋是所谓“长夏”的开始，中医专家提醒市民，时节要注意脾脏的保健，尤其是年幼体弱的孩子要注意脾胃虚弱可能带来的胃肠道疾病。 北京中医医院王国玮副主任医师指出，发育...
...较好的患儿，应当按当时接受，但在接种后，应多观察全身和局部反应，以便及时处理。 ◆ 先天性心脏病的患儿体质弱，易感染疾病，尤以呼吸道疾病为多见，且易并发心力衰竭，故应仔细护理，随着季节的变换，及进增减衣服。如家庭成员中有上呼道感染时，应采取...
...适应能力差，经受不了气温的突然变化，出现呼吸道疾病和慢性病的复发。因此入秋以后，老年人搞好自我保健尤其重要。 首先要适当增强锻炼，以适应气温的变化，增强抗病能力。秋季，日照充分，阳光又不是很强，是户外活动的最好时期。老年人可根据自己身体的...
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