...目以增加饮食来满足，这样会导致热量过剩，造成孕妈妈 体重增加 过多，或者发生 妊娠期糖尿病 。 适当进行强化营养是很有用的一个选择，对那些在孕期需要量增加较多的元素如叶酸、钙、铁、锌、硒等，可以通过食用一些强化食品来补充。但是，营养素有摄入的标准，过大量地超标摄取，只会对人体造成伤害。 怀孕后为何要补充叶酸 细胞的快速分裂过程需要大量的携带有父母遗传基因的脱...
如何找到正确的睡眠姿势，配合夜间醒来（和你需要不断地撒尿），以及怀孕期间良好的睡眠 当然，您预期睡眠剥夺拿出有一个孩子 - 但可能你没有想到它来了，直到你的宝宝。但现在你知道：这是几乎很难怀孕期间良好的睡眠，因为它是当你是一个新的父。也许更难了，因为没有香的，在你的怀抱婴儿咕咕，以便为暗，在你的眼睛浮肿圈起来。 在第一孕期睡眠问题 怀孕期间的头三个月，经常旅...
...更需要有针对性地进行一些锻炼，增加孕妇骨盆区域的血液循环，增强盆底肌肉的控制能力。舒缓的瑜伽动作非常适合帮助孕妇锻炼盆底肌肉。 瑜伽还能应对孕期的相关生理、心理、情感的问题，使孕妈妈保持健康愉悦的状态。 怀孕期的锻炼可以帮助孕妈妈建立自信，同时瑜伽有规律的锻炼，能让孕妈妈产后减少疼痛感和极度疲劳感。 孕妇容易尿频，所以活动身体之前最好上一次厕所，把膀胱排空。...
...一皱眉头，您就会没有理由地 紧张 起来。产前检查，在很多准妈妈的体验中都是冰冷、机械、不得不接受的非愉快经历，但是，在另一些准妈妈的经历里，孕期体检不仅是必不可少的，而且是幸福的，因为正是通过这样的检查，由专业人员来保证妊娠进展顺利，未来的宝宝正常成长。一旦有一点点不正常，母婴两人都会得到及时的照顾。也正是这些至关重要的检查，向准妈妈提供了向医生提问的机会，...
怀孕了，你的身体会比平时更加需要水。面对着琳琅满目的水世界，你应该挑选哪些为你的孕期保驾护航呢？ 生活变得越来越丰富多彩了，“水”的挑选余地也越来越大，不愿意喝茶，可以用咖啡替代；不爱喝牛奶，还有果汁；甚至于你想喝白水，都有名目众多的纯净水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水可供选择。可是这些水对你和肚里的宝宝都是上上之选吗？哪些水又是你万万碰不得的呢？ 第1大...
1 肋骨疼 原因：由于子宫长大将肋骨上推导致。 专家支招：将双臂向头上伸展可以缓解 肋骨痛 。 2 手腕疼 原因：这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素（Relaxin）引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或 水肿 ，同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿或过度伸或屈腕时可激发症状，感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。 专家支招：减...
随着“健康是福”的观念逐渐深入人心，定期进行体检的人也越来越多了。但笔者走访武汉数家医院的体检中心后发现，因为某些错误的观念，一些人往往不能进行正确的体检。 误解一：不重视体检医生的复查建议 武汉协和医院体检中心负责人魏峻介绍说，现在常规的健康体检，只是对身体健康状况的一个初检，可以发现一些比较常见的疾病。比如，尿常规可以发现肾脏方面的严重疾病，而高血压、乙
女性如果遇到子宫异常出血，一定要学会自我保护。 专家建议： 如果你的不规则出血非常严重，出血量很大，这时医生会为你开一些补铁的药物，一定要按照医生的嘱咐有规则地服用。它们是治疗中非常重要的一步，开始治疗的一个星期内或月经期内，不要随便服用阿斯匹林或者含有阿斯匹林的解热镇痛药，这类药物会使出血更加严重。 有时为恢复正常的月经周期，医生会使用某些激素类药物，此时
女性有性欲需要，这既不是秘密，也不是羞耻，是正常生命的正常需要。 我的苦恼，对爹不能讲，对娘不能讲，对别人也不能讲，它苦恼了我六七年了，我想听听专家的意见。她搂着孩子，痛苦地盯着我说。 这是个不到三十岁的女人。清秀的长脸，红润的嘴唇，柔美的体形，充沛的精力，富有性感。只是那双眼睛忧伤凄凉，像一个垂暮的老妇人。听护士小王说昨天她和她的丈夫就来过诊所。她的丈夫是
编者按：香港大学学者SIKYINGHO博士和多伦多大学学者KATATTSANG在香港联合进行了一项关于青少年性教育的调查，研究涉及年轻女性“关于阴茎的经验”。结果显示，尽管存在各种各样的社会努力试图限制女孩子接触到阴茎，现实情况是，她们仍然能够通过各种渠道轻易接触到阴茎。接受调查的女孩共分为九个典型组，尽管大多数受访者表达了她们对阴茎的“正常”反应？？恶心、
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