...老年人要比身体偏瘦者寿命短3～5岁;90岁以上的老人，80%都有节食的习惯。所以俗话说：“有钱难买老来瘦。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。另外，吃撑了，就禁食，这样后果很严重，容易导致女性月经紊乱甚至闭经。 由于五谷类食物、肉类食物都是...
... 制法： 1.把冬瓜、黄瓜切薄片； 2.底油烧热，煸葱姜，炒冬瓜、黄瓜； 3.添水，烧开后依口味加醋、胡椒粉，少许水淀粉，最后放入香菜。 营养小秘诀： 夏天出汗多，孕妈咪胃口较差，这道低盐酸辣冬瓜汤兼有消暑、开胃、补水又利水的功效，是孕产...
...最好不要吃： 花生 花生中的维生素K有止血作用，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。但子宫肌瘤患者却不宜食用，维生素K的止血、凝血功能可能会造成子宫肌瘤内部发生凝血，致子宫肌瘤缺血坏死。 红枣 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、...
...身体过瘦的入来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。 第三种：骨质疏松...
...，专家提醒洪涝灾区的居民，一定要注意饮食卫生，做到“九不要”。 1．不要喝生水 生水里面有细菌，喝了生水会引起疾病。不要喝非法商贩配制的“冰水”、“果汁”饮料；不要喝软管饮料水。 2．不要吃未洗净的瓜果蔬菜 未洗净的瓜菜，如西瓜、西红柿...
...新手孕妈咪最难过的就是孕吐这一关。在孕早期，呕吐是孕妈咪最为头痛的事。吃不下东西，甚至看见食物就想吐，孕妈咪常常被折磨得痛苦不堪，下面这9个妙方可以缓解孕吐，助孕妈顺利度过这一关。 孕吐食疗方 1、生姜橘皮 生姜10克，橘皮10克，加红糖...
...新手孕妈咪最难过的就是孕吐这一关。在孕早期，呕吐是孕妈咪最为头痛的事。吃不下东西，甚至看见食物就想吐，孕妈咪常常被折磨得痛苦不堪，下面这9个妙方可以缓解孕吐，助孕妈顺利度过这一关。 孕吐食疗方 1．生姜橘皮 生姜10克，橘皮10克，加红糖...
...感到快乐。男人为什么就不行呢？因为女人达到高潮的感受与男人的绝对不同。女人只有在毫无心理负担的情况下才能够真正达到高潮。但是事情刚刚进行了一半，男人就开始问：“你完事了吗？”这无异于说：“你怎么还没完，我可是已经达到目的了。”千万不要干这种...
...性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该： 一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。 二不要淋浴。淋浴会加速热能丢失，容易感冒。 三不...
...性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该： 一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。 二不要淋浴。淋浴会加速热能丢失，容易感冒。 三不...
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