...迎接工作。 合理饮食 怀孕时期，孕妇常常会感到饥饿，总是想吃东西。而如果不吃，硬撑着到正点再吃饭，对你和胎儿的健康都很不利。因此临行前一定要在包里放些健康、有营养的零食，例如干果和小点心等。如果在旅行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质...
...谷类食物是各种米、面等食品的总称，历来是人们餐桌上必不可少的食物。但由于近些年来人民生活水平提高，生活节奏加快以及营养知识欠缺，很多家庭的早餐只喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，早餐中不再有谷类食物，这种食谱是不利于健康的。 谷类的主要成分是淀粉，...
...霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹中的宝宝。如何远离霉菌，做个健康的完美女人?看看以下10条健康小贴士吧...
...；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。 六吃： 一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的...
...对有些孕妇信奉“多吃水果，孩子将来皮肤好”，因而孕期大量进食水果的做法，湖北省妇幼保健院妇产科主任、主任医师肖梅明确提出了不同意见。她认为，“准妈妈”多吃一些水果是有好处的，但吃过多的水果，并没有益处。肖梅说，水果含有一定量的碳水化合物、...
...无痛人流术后怎样保健?这是大家比较关注的，无痛人流危害大家的健康，因此大家要做好相关准备和注意事项，尤其是对术后保健和恢复，关于无痛人流术后怎样保健，专家给出一下建议。 无痛人流术后怎样保健： 1、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动...
...怎样生一个健康的宝宝，除了自身的约束外，医院也是必须要去的地方。究竟应该什么时候去医院，都该检查什么项目呢？今天我们就让专家从专业的角度给准妈妈们一些实用建议。 前期准备 第一步 建卡 怀孕后应于３个月内去孕妇户口所在地的医院保健科，建立...
...许多孕妇受传统观念的影响，在妊娠期间不太注重蔬菜的摄入，尤其害怕一些绿叶蔬菜上会残留农药。再加上妊娠期间的饮食一般都做得相当精细，叶酸等维生素破坏增多，远远不能满足胎儿生长发育的需要。 美国波士顿大学医学院人类遗传学中心主任...
...。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。 其实，温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23～26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。因此建议每个家庭可以...
...的多，体质也相对较好。但是卵巢囊肿患者在选择生产方式上就需要十分谨慎了。 顺产其实对孕妇来说，虽然会比较疼痛，但顺产可以锻炼胎儿的心肺功能，顺产出生的宝宝以后成长会比非顺产的宝宝更顺利，更健康，但是对于非常害怕生产疼痛，或是身体患有某些疾病...
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