...可以了。 三、注意营养由于胎儿的发育在妊娠20周后最迅速，所以更应注意营养摄入，每日摄入主食0.5公斤（粗细粮搭配吃），每天吃新鲜蔬菜0.5公斤，饭后吃一只新鲜水果，每日增加优质蛋白质15克左右（如额外补给煮熟鸡蛋2～3个，或牛奶250克加...
...理论。 然而，对于中国人来说，能否据此推断，多吃水果比多喝牛奶更有利于骨骼健康呢？ 西方人普遍大量食用乳制品，不仅喝牛奶，而且还要吃奶酪、酸奶、冰淇淋，还有加了奶粉、牛奶、奶酪的各种面包、点心甜食等，所以他们骨质密度不高的主要问题是钙的吸收率...
...本身脾胃虚寒的人不宜吃蟹，因为大闸蟹属寒性食物，蛋白质脂肪含量高，不宜消化吸收，同时会加速脾胃不适，出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状。 ●体质寒凉虚弱的孕妇，不适合吃寒湿的大闸蟹，会有引起流产的可能。 ●婴幼儿不宜吃大闸蟹，以免高蛋白...
...如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍，对这类人群大有裨益。 此外，...
...本报讯 (记者杨凤立)准备怀孕的张小姐日前开始吃叶酸以预防将来的孩子有出生缺陷，可吃了不到一月，张小姐的双手都肿起来了，几根手指肿得跟胡萝卜似的。 海淀区妇幼保健院产一区科主任段志坚指出，是服用叶酸导致的过敏反应。虽然孕妇或者准备怀孕的...
...洗头须知 哪些人不适合做人流手术 无痛人流的介绍 人流后如何防止感染 孕妇什么时候适合做人流 无痛人流和传统人流有何区别 人流手术后腹痛是怎么回事 人流患者可以吃的食物有哪些 女性做完人流术后吃什么好 人流女性的食疗方案是什么呢 无痛人流...
...近几年来越来越多的女性朋友都受到子宫内膜炎的困扰，它的出现给女性朋友的健康带来了极大的伤害，为了更快的之后子宫内膜炎，患者朋友一定要注意有些食物是不能吃的，下面我们就看看子宫内膜炎不能吃的东西有哪些吧。 子宫内膜炎不能吃的东西： 1、干果...
...餐之间饮用。 质地干的食物亦较不会引致反胃呕吐，早上呕吐得特别严重的，最适合吃多士或饼干作早餐。亦有孕妇可能嗅到油烟味便有反胃呕吐的冲动，这个情况，可能就要由其它人代为下厨了！ 烦恼二：便秘 要预防便秘，当然要多吃高纤维素食物，每天两个水果...
...预防子宫肌瘤的办法需要结合自身的实际情况选择最适合的，只有最适合的才是最好的，那么究竟预防子宫肌瘤的办法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议。 预防子宫肌瘤的办法： 1. 日常生活 在日常生活中，要注意定期体检身体...
...秋天天气干燥，吃什么水果最应时养生呢？中医推荐吃梨、葡萄、柑橘、石榴等时令水果养生效果最佳。 梨 梨能生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥，喉咙干燥的人可适量食用。 因梨性寒凉，脾胃虚寒的人食用后会感觉肠胃不适，此时不妨将梨做成冰糖雪梨...
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