...芝麻相配治痔疮 腹胀冷痛喝点陈皮姜枣汤 改善微循环保健方法 根据指甲自测健康 功能锻炼防治肩周炎 古人护牙方法 骨伤后如何康复训练 观舌配方事半功倍 寒冬如何护心 寒冷冬季如何护眼 好牙齿 如何做 厚而软的耳朵 身体好 护好“四梢”安度伏天 ...
...现在的商店里充满了各种各样的维生素和矿物质补品，这些补品的出售，往往是通过铺天盖地的广告进行的。 但是世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的...
...相关统计资料显示，中国青少年平均每天使用台灯2~5小时的比例高达79%，在孩子一生十多年的学习生涯中，与台灯累计将有上万小时的亲密接触。然而许多家长和孩子并不知道如何挑选和正确使用台灯，眼科医生提醒，挑选和使用不当容易对孩子的视力造成...
...呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。 护眼：红薯 维生素A素有护眼小卫士之称，如果人体缺乏...
...失去自制力。 补充维生素E食物，体内营养充足不但强身健体，对缓解痛经也有一定帮助，其中维生素E就是非常重要的营养元素，平时注意适当补充维生素E食物可有效改善经期问题，维生素E又叫生育酚，它可维持生殖器官的正常机能，并能促进肌肉代谢。含有丰富...
...120℃也不被破坏。氧化剂及还原剂均可使其失去作用，硫胺素经氧化后转变为脱氢硫胺素(又称硫色素thiochrome)，它在紫外光下呈兰色荧光，可以利用此特性来检测生物组织中的维生素B1或进行定量测定。� 维生素B1易被小肠吸收，在肝脏中维生素...
...如何利用“食疗”降低胆固醇。其实我们所说的“饮食治疗”，跟一般人所说的“食疗”并不一样。“食疗”是利用食物去帮助改善身体健康状况，而“饮食治疗”所包括的，却不只是“食疗”这样简单。 “饮食治疗”是注册营养师的主要工作范畴，当中包括(一)...
...B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果和镁制剂一起服用的话，维生素B6还能缓解经前焦虑。 缺乏元素：维生素E摄入维生素E的女性，胸部不适会降低11%。这种...
...女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果和镁制剂一起服用的话，维生素B6还能缓解经前焦虑。 缺乏元素：维生素E摄入维生素E的女性，胸部不适会降低11%。这种营养物质...
...微量营养素可以提高另外一些微量营养素的吸收或利用，如维生素C可以增加铁的吸收率，而叶酸与维生素B6、维生素B12协同作用可以预防先兆子痫，钙的吸收需要维生素D来调节等等，所以，在怀孕期间补充复合维生素的效果优于单一的某一维生素或矿物质补充。...
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