...减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 餐前的准备： 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。 2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。 3.餐前含一...
...生活中有很多的女性都患上了子宫肌瘤，大多数患者为了早日摆脱疾病的困扰，很多都是选择手术进行治疗。大家不要以为手术治疗外就万事大吉了，生活中稍有不注意还是会导致病情复发的。那么，对于子宫肌瘤的治疗，都有哪些常见的误区呢? 治疗子宫肌瘤的误区...
...体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。 推荐配方如下： 原料：食用醋50克。 服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。 效果：减肥，瘦身，降脂 适用：肥胖症，高脂血症 ...
...人体的标准体重(公斤)为：男性=身高(厘米)-105，女性=身高(厘米)-110。超过10％～20％就算肥胖；超过20％就诊断为肥胖症。 【概述】 人体的标准体重(公斤)为：男性=身高(厘米)-105，女性=身高(厘米)-110。超过10...
...由于老年人保健意识的不断增强，也越来越重视对肾的养护。不少老年人都有护肾的误区，主要体现在以下四个方面。 随着我国人口老龄化进程加快，老年慢性肾脏病的人数也在持续增加。最新的研究资料显示，在中国的女性中，18~39岁的慢性肾脏病患病率为...
...宫颈炎是比较常见并且高发的一种妇科疾病，给女性带来的危害也很大，很多女性朋友们在治疗中都很容易陷入误区，导致宫颈炎久治不愈，那么，宫颈炎的治疗到底会有哪些误区呢?小面小编就为大家介绍一下。 1、选用药物不合理 有很多女性在进行药物治疗...
...妇科专家说很多女性朋友在治疗时存在着很多的误区，这会严重影治疗的效果，给治疗带来不利的因素如：未婚女性不能做物理治疗会影响生育等，所以多了解一些治疗误区避免在治疗时走弯路，具体内容下面就请妇科专家为您详细介绍。 1、没有生育的女性不宜物理...
...便秘是现代人中很常见的消化系统问题，老年人中尤其普遍。据临床统计，我国60岁以上的老人中，每周排便次数少于3次，且十分困难者的比例高达该人群总数的20%，其中女性人数为男性的4倍。为了解决这个问题，很多人都知道应该多吃水果。不过，根据...
...%的女性都有出现脾胃虚弱的症状，而其中48%的女性都是因为饮食不规律，且经常大量吃凉食。 说到这，也许很多人不明白，这似乎和肥胖没什么关系。 其实脾胃和肥胖有着最直接的关系，如果脾胃功能健旺，减肥可以说是随心所欲的事情，除此之外脾胃还和健康...
...饭前吃水果的好处有很多，但是许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。因此老年人吃水果的时候专家提醒：饭前吃水果是最好的。 退休半年的一位老先生给自己订了一系列健康...
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