...近来，化妆品和香水含邻苯二甲酸盐（phthalates），会损害健康1的报道，是否令爱美的你受惊呢？ 其实，在医学界未确实证明邻苯二甲酸盐会危害健康时，女性还是能安心使用，但要健康地使用，并注意一些安全事项。 至今为止，科学界或医学界所做...
...(1)生活要富有节奏。每B的节奏不可快慢悬殊，应有计划、有规律地学习、生活和工作，保持大脑调节功能和内分泌活动的稳定。生活节奏因人而异，每人都应选择一个最适合自己的节奏。 (2)保持稳定的情绪。多愁善感对睡眠不利。睡前要消除过重的精神压力...
...包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，则应严格禁止食用。局部热敷治疗：为了促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养，每天可用温热物品热敷小腹部。在家中可用热水袋、电子取暖器等，也可用粗盐炒热布包...
...清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 睡眠，是人生旅途的驿站，每个人的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的。随着现代社会生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，种种因素常常会...
...冲洗罐更有效。对于经常吸烟的人，其症状改善的可能性较小。84%的症状出现改善，相比较而言女性改善的比例为68%。 heatley博士认为，该研究表明每日使用高渗生理盐水进行鼻冲洗是一种可改善慢性鼻窦炎的症状的廉价治疗方法。在试验期间，许多病人...
...眼睛不适，就使用抗生素眼药水或激素类眼药水，但些眼药水会使眼部菌群失调，可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎，还易产生全身耐药性。尤其是激素类眼药水，只可用来控制疾病进度及缓解症状，长期使用会使部分人群眼压升高，引起继发性青光眼，为严重者还会...
...13例（偏头痛发作减少、伴有心烦、睡眠差），总有效率94%。对照组治愈51例，显效10例，有效21例，总有效率为82%。 偏头痛中医病因病机为风火上攻、经脉受阻、气滞血瘀，致清窍失养，故作头痛。研究人员认为选委中配阳陵泉，可疏风活血，引血火...
...能阻断交感神经。—受体，降低脑血管阻力及缩短血循环时间，因此可增加脑血流量和对氧的利用。同时中剂还可直接兴奋多巴胺及5—经色胶受体，从而改善脑递质水平，对改善脑细胞的代谢起积极作用。在应用中发现本剂对脑电活动有影响，临床症状(如记忆、睡眠、...
...。其实，上床睡觉就是睡觉，不要再干其他和睡眠无关的事情。”另外，房间尽量不要装电话、电视和电脑 ，孩子的手机，也要定时关机，让他在一个“封闭”的环境下，除了睡觉无事可干。 “睡眠骆驼”正流行 人物：白领小舟。 晚上加班工作到凌晨是家常便饭，...
...书。 2.经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。 3.生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证...
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