有报告显示，大量摄入 大蒜 --这种常备的调味品，而不是 大蒜 替代品，对治疗和有帮助。 北卡罗莱纳大学，座落于礼堂的小山丘上。该校的Lenore Arab博士带领其同事在10月版的定期出版刊物《美国营养学》上发表文章说，他们通过对18名吃蒜者进行观察分析，结果发现，这些吃蒜者平均摄入生大蒜或熟大蒜的最高消耗量从每周的18.3克（相当于6瓣）增加到28.8克...
日前，世界卫生组织（WHO）经过3年的研究和评选，评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类。而人们熟悉的红薯，被列为13种最佳蔬菜的冠军。 小小红薯到底有何神通，能够成为“冠军菜”？据专家介绍，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。 红薯，又...
正常 人血 糖能保持一定水平，主要依靠肝脏、激素及神经系统三者的调节。 (1)肝脏：正常生理状态下， 血糖升高 时， 葡萄 糖进入肝细胞，肝细胞将大量 葡萄 糖合成糖元，储存起来以备“饥荒”；一部分葡萄糖合成脂肪，使进入血循环的葡萄糖不致过量。饥饿时，血糖偏低，对于脑细胞和血细胞是很严重的问题。脑细胞和血细胞本身没有糖元储备，必须从血液中摄取葡萄糖来维持其功
67岁的王阿婆近一年来老是心事重重，愁眉不展，不时还唉声叹气，暗自 流泪 。与她要好的老姐妹出于关心，问其有何不快之事，不妨说来听听。王阿婆常常欲言又止，似有难言之隐。老姐妹知道王阿婆的脾气，她不愿意说的事，再问也白搭，而且还会伤了她的自尊心，因此，一般劝慰几句也就算了。可是她的老伴徐老先生也变得古古怪怪的，言谈间总是闪烁其词，似乎总在探究着一些不可告人的事
...也素有“长寿乡”的美称，有专家曾对该县11名百岁以上寿星进行追踪调查，发现只有一人居住在县城，另外10人均生活在树木葱茏、依山傍水的山村。 为何山区老人多长寿？这首先得益于山区得天独厚的自然和气候条件。 众所周知，山区绿色植物多，植被较好，空气清新；尤其山区多瀑布、喷泉、雷雨和闪电，所以空气中负离子含量高，而负离子具有促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫能力...
营养专家认为“要想长寿，多吃 大豆 ”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。 花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止 骨质疏松 的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。 草莓：草莓可以改善肤质，减轻 腹泻 ，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，...
近年来，很多人都听说了一个新的病名：运动不足病。有人认为，运动不足至多是体力差一点，吃饭少一点，上楼喘一点，并不是病，如今为何也称为病呢？ 专家们说，运动不足病亦称“城市文明病”。由于人们生活水平的提高，饮食结构的变化，以及现代生活设施的不断完善等原因，导致过多的热量积存而引起肥胖症、心血管病、高血压等。这些疾病的发生与发展的一个重要原因，就是现代生活中人们...
读者： 我怀疑，在正常情况下，高潮肯定对胎儿有益，也许是因为脑下垂体后叶荷尔蒙作用于胎儿。你的建议是什么呢？ 谢谢！ 林博士： 是的！高潮增加了预产期妈妈血流里情绪荷尔蒙与脑下垂体后叶荷尔蒙指数、以及愉快荷尔蒙。 那些荷尔蒙能让母亲和胎儿都开心。未来的宝贝会在母亲成功达到高潮时在里面微笑。孕妇的皮肤也会变得光泽。 对夫妇有一件事情很重要，就是通过子宫收缩的剧...
入冬之后，我给一岁多的孩子更换了被褥，换上了厚厚的棉。可问题也随之而来：在这样的天气里，成年人盖棉被恰到好处，可是我宝宝为何却经常出汗？ 湖北武汉市读者：马萌 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 入冬后，有不少家长往往习惯于给宝宝多盖被，捂得严严实实。其实，宝宝比成人更容易出汗。首先，宝宝在基础代谢的基础上，还要生长发育，因此宝宝的代谢比成人更...
...用葡萄糖；胰岛素是一种荷尔蒙，它能让葡萄糖被细胞当作能源来使用。 意大利的Padova大学医学院的一个研究小组对16位志愿者进行了实验，8位健康人士为一组，8位患II型糖尿病为另一组，对他们饮酒前后对胰岛素的敏感度进行了检测。胰岛素敏感度是以检测葡萄糖耐受性所作的测试。研究人员让志愿者喝了40克浓度为40％的伏特加酒。检测结果显示，虽然饮酒对两组受测者的胰岛...
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