...、容易消化。 下面是一位家长提供的煲汤菜谱，供大家参考。 一、 黄豆 鲫鱼汤 (不能与 鸡肉 同吃) 材料：黄豆100克， 鲫鱼 1条、姜、大葱适量， 枸杞 少许。 调料：盐适量。 做法：①黄豆洗净， 鲫鱼 清洗干净，用油略煎，盛起。②烧开适量水，下黄豆、鲫鱼、姜、葱段，水开后改小火煲约90分钟，下盐、枸杞即可。(注：黄豆也可改为 赤小豆 ， 豆腐 ， 萝卜...
...使头发光滑柔软，容易梳理。 陈皮 瘦肉粥 陈皮 瘦肉粥的制作材料主料： 粳米 150克， 猪肉 （瘦）100克。 辅料：陈皮10克。 调料：大葱3克，姜2克，色拉油5克，料酒10克，酱油5克，盐2克。 陈皮瘦肉粥做法：1． 粳米 淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分。 2．猪瘦肉洗净，切成肉末。 3．葱姜洗净均切末备用。 4．肉末加葱末、姜末及色拉油...
海参 有壮阳、益气滋阳、通肠 润燥 、止血消炎等功效。 经常食用，对 肾虚 引起的梦遗 阳痿 、 遗尿 、性功能减退等颇有补益。海参的 食疗 有“ 海参粥 ”、“海参鸡汤”、“海参猪耳”、“海参炖老 鸭 ”等。 “海参鸡汤”的制作方法如下：海参、鸡汤、香菜、调味品各适量。将海参泡软、洗净、切片，放入锅中炒片刻，然后加入鸡汤及调味品， 文火 炖熟，再放入香菜即...
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