...至少４杯绿茶，２８４人说每天喝２到３杯绿茶。研究人员考量了调查对象的社会、经济、性别、饮食、病史和抗抑郁药物服用情况等，随后得出了喝绿茶有助于防止老年人抑郁症的结论。 研究同时发现，红茶、乌龙茶和咖啡不具备像绿茶那样缓解抑郁症状的效果。 不过...
...这样可以保证快速入睡。早上醒后不要急于起床，应在床上仰卧一段时间，活动下四肢后再慢慢坐起。 及时就医：对于失眠、多梦的高血压患者，应及时就医接受治疗，必要时可要在医生的指导下服用安神、镇静的药物。有打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的人，也应到...
...积雪草是一种水生植物原产于东南亚，南非和南太平洋。它已被用于在许多亚洲国家的世纪，特别是在传统中医药，为各种疾病，包括皮肤疾病，呼吸道感染，精神问题，和麻风病。一旦认为延长生命，积雪草记入在265岁的太极宗师李庆云神话。 积雪对疤痕治疗...
...病人仍疼痛难忍，应排除有无感染、依赖等因素，作出相应的处理。 站在床边和颜悦色地给予安慰和鼓励，或扶着病人的手，静静陪伴片刻，给予精神上的支持，病人会觉得疼痛减轻或可以耐受。 教会病人转移注意力的方法，如看书、听音乐，转移对疼痛的注意。 ...
...高血压患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。 荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。 槐花茶：槐花还有收缩血管...
...该词上阙借谢安事，作为“不及时引退”的鉴戒；下阙设想兄弟二人“退而相从之乐”，以安慰苏辙，尤其“我醉歌时君和，醉倒须君扶我”两句，温情脉脉，又让人忍俊不住。苏辙仿佛已经看到两兄弟相互扶持在路上走得东倒西歪了，不禁一扫离愁，绝尘而去。 苏轼...
...自己的身体更灵活，避免晚饭后脂肪堆积造成梨形身材，而腹部堆积过厚的脂肪，不利于健康。 方法二：做做家务勤走动 只要来回运动，就能消耗热能，如果我们能边看电视或听音乐边做家务，岂不一举两得？既看了电视，又打扫了房间，净化了自己的生活空间，还...
... 你若想得到3毫克的硼，只需吃两苹果（一毫克的硼）加半两的花生（两毫克的硼）。 铁对脑电波的影响 含铁的食物包括深绿色的蔬菜、肝、有壳的海鲜、红色的瘦肉和大豆。 加强记忆力与注意力的锌 含锌的食物包括海鲜（例如大枣含蛋白质、糖、...
...近日，北京寒冷的天气使得感冒和流感的人数明显增多，专家提醒，秋冬季节防流感要从饮食做起，而少吃盐是一条很重要的防病法则。 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍，人体对流感病毒的易感性与食盐摄入量有关，高浓度的盐具有强烈的渗透作用...
...的价格很贵，约合35—56元人民币。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等，配合肉汤、菜汤长时间熬煮，能起到助消化、增食欲的作用，胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。由于荞麦中含有抗氧化物维生素P，降血压和助睡眠效果很好，还是大肠“清道夫...
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