[Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。 举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。 例外：2002年的计算结果加1日。
Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.438，20世纪=24.218。 举例说明：2088年霜降日期=[88×0.2422+23.438]-[88/4]=44-22=22，10月22日霜降。 例外：2089年的计算结果加1日。
Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.36，20世纪=23.08。 举例说明：2088年小雪日期=[88×0.2422+22.36]-[88/4]=43-22=21，11月21日小雪。 例外：1978年的计算结果加1日。
Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.18，20世纪=7.9。 举例说明：2088年大雪日期=[88×0.2422+7.18]-[88/4]=28-22=6，12月6日大雪。 例外：1954年的计算结果加1日。
[Y×D+C]-L 公式解读 Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.042，20世纪=23.822。 举例说明 2088年秋分日期=[8×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22，9月22日是秋分。 例外 1942年的计算结果加1日。
[Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.438，20世纪=8.218。 举例说明：2088年立冬日期=[88×0.2422+7.438]-[88/4]=28-22=6，11月6日是立冬。 例外：2089年的计算结果加1日。
[Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.646，20世纪=8.44。 举例说明：2088年白露日期=[88×0.2422+7.646]-[88/4]=28-22=6，9月6日是白露。 例外：1927年的计算结果加1日。
饮食调护的原则： ⑴饮食宜有节；⑵饮食宜适量；⑶饮食宜清淡；⑷饮食宜软硬、冷热相宜；⑸饮食不宜偏食。
立春的日期计算 计算公式：[Y*D+C]-L 公式解读：年数的后2位乘0.2422加3.87取整数减闰年数。21世纪C值=3.87，22世纪C值=4.15。 举例说明：2058年立春日期的计算步骤[58×0.2422+3.87]-[(58-1)/4]=17-14=3，则2月3日立春。 春节巧逢立春日：（1645年－2800年） 1685年，1704年，171...
...+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=5.52，20世纪=6.318 举例说明：2088年立夏日期=[88×.0.2422+5.52]-[88/4]=26-22=4，5月4日是立夏。 例外：1911年的计算结果加1日。 为什么有时是5月5日却有时是5月6日，主要是看西历是否闰年，如果想容易记下，只要知道奥运年份便行。
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