...痰”。 喝咖啡 咖啡是世界上最流行的饮料之一，营养丰富。咖啡的最大效应是能提神。疲倦时喝一杯咖啡能使你 精神 振奋，饭后喝一杯咖啡有助消化，夏季酷热喝一杯凉咖啡可起解渴、防暑的作用。但大量喝咖啡也不利。实验证明：三杯咖啡里面的咖啡精等于注射一针兴奋剂。饮咖啡两小时后，心脏跳动增快，血压增高。故高血压、心脏病患者应戒饮或尽量少饮。胃部不舒服的人应戒饮，特别是浓...
...时仍应穿着背心或薄衬衫，腹部、胸口盖条被单，以避免受寒、着凉而引起腹痛、腹泻。对于这一点，老年人、幼儿更应该注意。 第二，忌室外露宿。即使在夏季气温很高的夜晚，也不能因贪图凉快，在廊檐、室外露宿，以防蚊叮虫咬或因露水沾身而发生皮肤感染或头昏脑涨、四肢乏力。 第三，忌睡地板。夏季，有些人只因图一时凉爽，在水泥地或潮湿的地面上铺席而卧。这样很容易因湿气、邪寒袭身...
夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的...
三阴交、治溏泄食不化．（铜见 腹胀 ．）地机、（见 水肿 ．）治溏泄．地机、主溏瘕 腹痛 藏痹．太冲等、主溏泄．（见痢．） 予尝患痹疼．既愈而溏利者久之．因灸脐中．遂不登溷．连三日灸之．三夕不登溷．若灸溏泄．脐中第一．三阴交等穴．乃其次也． 本事方 云、一亲每五更初必溏痢一次者数月．有人云、此名肾泄．肾感阴气而然．服 五味子散 溏利有理．故附载之． 予旧患溏...
...度高温天气，实在不好爱，胃口不好，还时刻有中暑的危险，中医有所谓"暑热伤气"，夏日饮食也有好一番讲究，可不要因饮食不慎伤及自己的身体。 ＊ 夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。 ＊ 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加...
妊娠泻泄，冷热不同。乃饮食不节，暑湿相乘，可服 人参白术散 。 人参 白术散 四君 平胃 泽泻 猪苓 归身 砂仁 肉果 木香 香薷 （夏日可用）
病证名。因 瘀血 停蓄所致的泄泻。以泻下大便发黑，光亮如漆为特征。《不居集·积瘀泄》：“内有积瘀，胸胁 腹痛 ，泄下光亮如黑漆退光色者是也。”《 医林改错 》治泄泻日久不愈，或五更泄补肾无效，作瘀血治，活血化瘀，用 膈下逐瘀汤 。
中医认为，夏季养生宜自制药枕。药枕所选用的药物，应预先晒干而且粉碎为绿豆大的粗粒，以便枕上后睡眠时舒适，并有利于药气扩散。但是，枕中药物只能用一季，来年必须更换。 夏季自制药枕，可选取黄荆子、生 黄芩 、荷叶、藿香各等份，作枕芯。因为夏日暑气炎热，人体内湿热常聚，往往让人疲惫不堪，选用上述清热、消暑、除湿的中药为枕芯，可在一定程度上消暑除湿。此药枕对体胖湿痰...
中 、主 腹胀 飧泄．下廉、治 小腹痛 飧泄．次指间痛．唇干．涎出不觉．不得汗出．毛发疝瘕．） 素问言春伤于风．夏必飧泄．苟知伤于风而得之．则药自可治．虽不着艾．未为害也． 本事方 云、飧泄者、食谷不化也．春时木旺． 肝生 风邪．淫于脾经．至夏引冷当风．故．宜芎 丸．芎 神曲 白术 附子 等分．细末．糊丸梧子大．每服三五十丸．米饮下．治 脾湿 而泄者．万无不...
夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以 大麦 茶与乌龙茶较为适宜。 炎炎夏日，要说什么东西消耗得最多，非饮料莫属。在日头高照的室外或是在闷热难当的室内，喝上一瓶冰镇茶饮料，没有果汁、可乐的黏稠，真是痛快之极。然而，各种茶饮料品种铺天盖地，红茶、绿茶、乌龙茶、 菊花茶 ，有糖、低糖、无糖……不过，虽然许多人每天都在喝茶，却不知夏季健康饮茶也有大...
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