...长，绝经越晚。 3、“塑身内衣”的压迫 导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响卵巢发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。 专家温馨提示：卵巢早衰不仅会导致生理周期异常，还会导致容颜早衰等一系列不良的现象发生，所以...
...提高，并且能在身体中得到充分传递和利用，对身体健康有很大益处。 伸懒腰，简单易行，各年龄段都适宜。在繁重的劳动或久坐、久卧之余，尤其是长时间办公的间隙舒服地伸上几个懒腰，不仅消除了疲劳，还可塑身、减肥，效果良好，轻轻松松便能收获健康。...
...巧克力牛奶可使身体恢复加速。与饮用含糖运动饮料的参试者相比，饮用巧克力牛奶的参试者运动后肌肉强度更好，脂肪更少，塑身效果也更明显。 在第一项研究中，研究人员要求10名专业自行车运动员完成中等强度骑车90分钟，之后进行10分钟高强度间歇运动。结果...
...芝麻等，但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。 【2】山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。 【3】女性在月经期要注意营养：多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于...
...表皮中的胆固醇硫酸盐同时能有效调整胆固醇的代谢，来形成更多的胆固醇霜消除鳞屑。在治疗的同时此药还有养颜、美肤、抗衰老、补肾等功效， 特别是对久治不愈的患者更能显示它的独特疗效。该药系列组织严谨，选药精炼，具有滋阴补肾、活脾养胃、养颜润肤益气等...
...草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。 “面如桃色、唇如樱桃”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医...
...别乱吃含中药成分的保健品 不宜宝宝的中药煲汤 不宜大量或长期服用的中药 不宜滥补八种中药 常见中草药错误 常用药忌口 吃中药的禁忌 吃中药禁忌 地肤子配防风养颜 对肾功能有影响的中药 服中药常用禁忌 服中药食物禁忌 服中药饮食禁忌 感冒后...
...中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒；入肺、肾经。可益肺气、治咳喘，是秋季养肺食补佳品。 白果具有滋阴养颜抗衰老、扩张微血管，促进血液循环之功效。 中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒；入肺、肾经。可益肺气、治咳喘，是秋季养肺食补佳品。白果...
...所含胡萝卜素的1％，经过煮熟之后，则可以增加至5％—19％。 研究显示，由蔬菜中所吸收的胡萝卜素，平均约为16％-35％；愈软的蔬菜，到达血液的胡萝卜素愈多。如果将蔬菜打成汁，便可以完全吸收其中的胡萝卜素，但是蔬菜汁若没有马上喝完，许多...
...很多爱美的女性为了漂亮的容颜真可谓是用尽浑身解数，其实养颜的前提是要先养“神”。如何才能从养“神”中获得美丽容颜呢？首先要拥有良好的气质。 良好的气质培养需要具有很高的思想觉悟和文化修养，塑造美好的心灵，可通过欣赏音乐、艺术、诗歌、园艺、...
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