足底按摩缓解颈椎问题_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...按摩 颈肩足部的反射区:双足拇指指腹根部横纹处,和双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点部)。 颈肩肌肉反射区:双足底肢趾后方2厘米宽区域。...

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按摩补益的注意事项及禁忌_推拿基础_【中医宝典】

...按摩补益方法甚多,其目的不外乎在于调整阴阳,调和气血及调补脏腑的功能。 【注意事项】 1.辩证施补,按摩补益方法甚多,其目的不外乎在于调整阴阳,调和气血及调补脏腑的功能。使用按摩补益时,要辨证施补,分清阴虚还是阳虚,气还是血虚,要辨清...

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中医按摩减肥法_推拿减肥_【中医宝典】

...效果,所以自然有一套比较独特的手法。按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果! 手法一:拇指叠按法 将两个拇指上下重叠,腹部及相关穴位按压,按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动,且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。 手法二:波浪推压法 ...

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抗感冒——晨起按摩七分钟_【中医宝典】

...河北固安一中退休教师张从文今年75岁,多年来常感冒,有时一年数次。1996年接触到医疗保健操,一次感冒初期鼻子不通,做按揉迎香这个动作时,觉得特别舒服,这引起了张从文的兴趣,后又从几种报刊收集到不同角度的按摩知识及中医穴位知识,自己总结...

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失眠按摩五法_【中医宝典】

...拇指分别抵于两侧太阳穴,换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧,重复两遍,再以双拇指指尖点按百会穴。 ●患者坐位,按摩者站于患者右侧,用右手五指置于患者头部,自前发际推向后发际5~7次,然后按摩者站患者之后,沿两侧之胸锁乳突肌拿捏,拿肩井穴...

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教你按摩穴位缓解痛经_【妇科宝典】

...指腹揉捻左太冲穴1分钟。 三阴交穴: 按揉三阴交(具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用) 位置:小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。 按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手...

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指压按摩_中医疗法中医推拿_【中医宝典】

...内啡呔,化学物质的释放。另一种理论是,压力可能以某种方式影响到自主神经系统。 为什么人们尝试穴位按摩 大多数人尝试穴位按摩对特定疾病。较常见的疾病有: 恶心呕吐怀孕期间和/孕吐 晕车 手术后恶心 由于化疗恶心 癌症相关的疲劳 头痛 月经痛...

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颈椎病问题不光颈椎_【中医宝典】

...,除了要推拿颈部的风池、风府等穴位,最好还要进行全身的调理,尤其是头部和足部的按摩。 《黄帝内经》有这样一句话,“病上者下取之,病下者高取之,病头者取之足,病足者取之腘。”意思是说,很多病虽然症状表现这个部位,但病根儿却不一定就...

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从压力营救自己的10招_【中医宝典】

...踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身房,快走30分钟,或者起床时进行一些伸展练习都行。 5.享受按摩的乐趣。不只是传统的全身按摩,还包括足底按摩,修指甲或美容,这些都能让你的精神松弛下来。 6.放慢说话的速度。也许你...

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男人的夜晚与暧昧无关_【中医宝典】

...除了陪女人,肯定是为了生意。 广东,各种档次的西餐酒吧越来越多,专门适合商务性质的高档西餐酒吧也成了男人们要去的地方,通常是一份牛扒过后,伴着音乐享受一杯现磨的浓香咖啡。 一个开公司的朋友说接下的第一笔业务就是咖啡厅谈定的,“所以从那次...

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