...逐渐增加到800米，可持续或间断完成，每日两次。对运动反应较好的病人（能轻松连续走完400米），可以进行踏车、打太极拳、游泳等全身有氧运动。从低负荷开始逐渐加量，每次10~20分钟，每日两次，如无不适，再逐渐增加运动强度和时间。 若运动过程...
...王亦王叔和寒毒变温之信徒。可惜哉。《温热经纬》经列经文，纬列叶陈的论说。吾人学之，只可就其病证药性以求原理，不可以所引经文为根据。因王孟英先生信王叔和冬寒变温甚笃，所引经文，多半强拉硬扯而来。非于圆运动原理确有把握，医治温病已有经验后，不易...
...说明，游泳的确好处很多，但它也不是任何人皆可参加的运动，当你下水之前，务必作一次彻底的体格检查。若内脏有严重疾患，女性在月经期、上节育环、结扎输卵管、人工流产、分娩以后，以及患有某些皮肤病和其他传染性疾患（体癣、足癣、严重沙眼、霉菌性阴道炎...
...女性时常感到手足冰凉，有时会出现小腹虚寒的症状。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。气血不畅者本来身体就虚弱，再加上冬季“寒邪”伤及阳气，身体的抵抗力降低，寒邪从肌表侵入，就容易引起感冒。此外，寒性凝滞，易致...
...冬季人体的生理功能相对减弱，应适当运动，以增强心肺功能，抗御寒冷。 这里为你推荐了几种适合冬季宜动又宜静的养生运动。 瑜伽：柔软的身体语言 瑜伽可用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。瑜伽最大的特点是无论男女老幼都可以练习，对人体没有什么...
...不认识阴阳五行之人之言也。今欲与人谈中医的阴阳五行，必先使人认识阴阳五行。本篇将中医的阴阳五行，于实在的事实上显明指出，证以现代十二种科学，科学青年读之，无不得到理得心安之乐。万物皆是关于生物生命的宇宙圆运动的大气生的。中国文化的起源，即...
...纽约，7月10日（路透社医学新闻）发表在最新一期《细胞》杂志上的一项研究表明，理阿诺碱受体（ryanodine receptor (RyR2)）发生突变和稳定这一受体的FK506结合蛋白（FKBP12.6）缺乏能够引起运动诱导的心脏猝死。...
...，并不是说一定就要特别低或特别高。只要你保持一个身体内环境的稳定和平衡，就能保持一定的健康状况。肾移植病人用药的目的，就是使机体和这个异物（移植肾）达到一个平衡的状态。在这个基础上，加强体能，对病人的长期存活很有帮助。” 马大夫提醒病人：“...
...让哮喘患儿参加运动，不少家长会担心：孩子坐着不动都要气喘，一动起来非趴下不可。事实上，让哮喘患儿参加适宜的体育运动，能增强体质，提高机体免疫力，是预防哮喘发作的有效手段。 诱发哮喘的因素很多，如尘土（常含螨虫）、花粉真菌、化学品、动物皮毛...
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