...）转肩过程中，不必主动呼吸。转肩不可用力过大过猛，以柔和舒适为宜，画圆定要圆满，等动作熟练后，逐渐将圆尽力画大为好。 3． 适应症 此功能够归顺脏腑，畅通气血，培元 回春 。勤练此功，可改善 性激素 的分泌，有助于性机能的恢复和提高；改善 消化 机能，可防治 腹泻 、 腹胀 、 便秘 、 痔疮 等疾患；对 泌尿器官 也有明显的保健作用，可预防 结石 的产生。
...化运动的本质就是化气与成形。而化气与成形是由于饮食水谷通过胃的游溢，脾的散精，内而五脏六腑，外而四肢百骸，使形体的每个部分都能得到营养。因此健脾养胃是养生的基础之一。 下面向大家介绍一些平日里就可以健脾养胃的小妙招。 叩齿 牙齿 功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者，永不动摇”。具体做法是：摒除杂念，全身放松，口...
痤疮又称青春痘，多发于青年男女的脸部。痤疮是人体内分泌失调而引起的，笔者运用中成药 人参 健脾胃的一般用量为每日1次，每次服1丸，温开水送下。病史短程度轻者，用药量少，反之用药量则酌增，治疗期间，忌食辛辣食物，愈后解忌。愈后若有轻微复发者，可继续服用药至痊愈。
目录 《万病回春》滋阴健脾汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《万病回春》：滋阴健脾汤 【处方】 当归 （酒洗）3克 川芎 1.5克 白芍 （酒炒）2.4克 生地黄 （酒洗）2.4克 人参 2.1克 白术 4.5克 白茯苓 （去皮） 陈皮 （盐水洗，去白）各3克 半夏 （姜制）白 茯神 （去皮，木） 麦门冬 （去心） 远志 （去心）各2.1克 甘草 （炙）2.1...
...8两， 覆盆子 （酒蒸）1两，川 巴戟 （酒浸）8两， 人参 量加。 【制法】 上为细末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 滋阴 健脾， 补气 养血，顺畅 三焦 ，培补 五脏 ，乌须发， 固齿 牙。主 【用法用量】 每服2-3钱，空心白滚汤送下。 【摘录】 《奇方类编》卷下 《 古今医鉴 》卷十六:长生不老丹 【别名】 长生不老 辟谷丹 【处方】 ...
目录 《回春》除湿健脾汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《回春》：除湿健脾汤 【处方】 白术 （去芦，炒）1钱5分， 苍术 （术泔浸，炒）1钱， 白茯苓 （去皮）1钱， 白芍 （醋炒）1钱， 当归 8分， 厚朴 （去皮，姜炒）6分， 陈皮 8分， 猪苓 7分， 泽泻 7分， 柴胡 5分， 升麻 5分， 防风 （去芦）6分， 甘草 （炙）4分。 【制法】上锉。 ...
...广东新会柑、茶枝柑的 柑皮 质最好，所以中医处方常写“ 广陈皮 ”、“ 新会皮 ”。 青皮 、陈皮，为 芸香 科植物橘树的果实，二者均有行气健脾，消食和胃之功，常相须为用，故合称青陈皮、二皮。 陈皮，又名橘皮、桔皮，古称贵老、红皮，为芸香科常绿小乔木植物橘及其同属多种植物的成熟果实之果皮，由于新鲜的橘皮味较辛辣，因此以橘皮陈久者佳，故名陈皮，陈皮以广东新会柑...
...长在山间阴湿处，我国黄河流域以南地区多有生长。药用部分为绞股蓝的根茎或全草。 绞股蓝，味苦酸，性偏寒，以农历七八月采收为宜。其主要功效为养心健脾，益气和血，清热解毒，祛痰化瘀。民间有“北有长白参，南有绞股蓝”之称，将绞股蓝与 动脉粥样硬化 斑块发展的作用。 2．抗血栓形成。 3．增强心肌收缩力，保护心肌缺血细胞，缩小心肌梗死范围。 4．双向调节血压。可降低血...
...足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾，另外还有安神、促进睡眠的效果。 中午11点： 按揉三阴交健脾 三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里...
...，胃失和降，气机升降失常，影响营卫运行，亦可导致失眠，所谓“胃不和卧不安”；但其总体病机应是湿热内蕴，脾胃升降失常，所以在第一个方中用了大量健脾利湿降浊之品，兼加了元胡、川 楝子 理气止痛，药后睡眠明显好转，全方以清利湿浊为主线，不用安神药而神自安。复诊时，因饮食不节，失眠又反复，因其湿浊病机仍在，路老仍用了清利湿浊之品，因患者出现腰酸乏力，眼圈发暗，眼睛干...
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