美国研究人员发现，午睡不仅有助消除疲劳，还利于人们增强学习能力。 据英国广播公司２１日报道，这项研究由美国加利福尼亚大学伯克利分校研究人员完成。实验中，研究人员上午给３９名健康成年人布置一项有难度的学习任务，中午允许一半人午休，另一半人不得睡觉。下午，这些人接受有关学习内容的认知测试。结果显示，睡过午觉的人表现更好。 研究人员认为，对受试者脑电波的测试结果显...
...知。 这种增进健康的效果归因于不仅来自细菌本身，而且来自发酵的代谢产物如乳酸菌胞外多糖的益生菌或发酵食品。研究人员认为，这些高分子材料可调节免疫反应，显示出抗溃疡的活性。4月7日发表在《世界胃肠病学杂志》的一篇文章解释了这一问题。 该研究显示，有嗜热链球菌CRL1190和／或它的乳酸菌胞外多糖的发酵牛奶对治疗慢性胃炎有效。科学家在实验时发现，发酵牛奶可调整老...
英国科学家一项最新的研究表明，适当进行日光浴有助延缓衰老，“年轻化”的效果可长达５年。但他们同时提醒说，虽然日照是人体吸收维生素Ｄ的重要来源，但应适量。 据主持这项研究的伦敦国王学院研究员理查德兹说，他们的研究结果显示，那些避免日照、同时饮食中缺乏维生素Ｄ的人，可能出现基因损害或罹患因衰老而引起的疾病。他说，这是第一次通过实验证明，维生素Ｄ吸收较多的人，衰老...
美国著名心理专家弗兰克·劳利斯在其《智商答案》一书中中说，父母每天如何唤醒孩子即可造就他们的成功与失败。用蓝光唤醒他们有助于智力的开发和发展。“如果你要用积极的方法开发孩子的智力，最好的方式就是让他们处于蓝光环境下。 当眼睛感受到蓝光时，大脑就会受到刺激。即使双眼闭合也是如此。”因此 ，在儿童房间内安装蓝色灯是一不错的选择。一些研究也显示，蓝光能激发人的情绪...
常饮绿茶有助净化血管 本报讯 净化血管有很重要的意义。韩国人死亡原因的两大高峰就是癌症和血管疾病。每4人中就有1人死于癌症，剩下的人中每4人又有1人死于血管疾病。血管疾病的死亡率已经相当于癌症的死亡率。血管疾病意味着动脉硬化，指的是血管经常破裂或堵塞，引发中风或心脏病。 绿茶究竟对心脏病的根源———动脉硬化有着怎样的影响呢？制作组亲自做了实验。令吸烟的男性每...
中医药的“扶正”功能就是对肿瘤患者免疫功能的保护和恢复，也能在一定程度上对抗放化疗引起的副作用。实际上，中医里很早就有关于肿瘤的记载，我国早在殷墟甲骨文中就有“瘤”病名，到宋代东轩居士著《卫济宝书》中第一次使用了“癌”的病名。中医文献上的“痈疽”、“积聚”、“瘿瘤”、“乳岩”等病名，都包含了癌症的信息。 通过临床实践和药理实验研究，目前认为有一定辅助治疗肿瘤...
...加上青椒以其所含的维生素C辅助铁的吸收，绝对事半功倍。少油盐、清淡而规律的饮食能使人保持振奋的状态。 悲：抑郁催生营养不良 缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因，要多补充富含色氨酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。 抑悲灵：鸡汤。浓浓的鸡汤含有多种游离氨基酸，能平衡身体的需要，提高大脑中的多巴胺和肾上腺素，使人充满活力和激情，克服悲观厌世的情绪。（齐鲁）
...妈咪在外型上难免会改变，但最令人困扰的就是“脚肿”的问题。有位孕妈咪甚至将脚肿形容作“像是祭拜吃的发糕般”。一般舒缓孕期脚肿的不适，以卧床、提高下肢、穿弹性袜等方式治疗，但效果并不显著，所以不少孕妈咪改以另类疗法及偏方，如喝红豆汤来帮助消肿，甚至是以较激烈的方式，如不喝水或服用利尿剂来消肿，其实这些偏方的效果有限且无科学证据，利尿剂甚至会产生副作用，因此，孕...
免疫耐受是指对抗原特异性应答的T 细胞 与B细胞，在 抗原刺激 下，不能被激活，不能产生 特异性免疫 效应细胞 及 特异性抗体 ，从而不能执行正 免疫应答 的现象。这不同于 免疫缺陷 或使用 免疫抑制剂 后造成的抑制状态，不会导致 自身免疫病 的发生称为免疫耐受。 引起免疫耐受的 抗原 称为耐受原。如自身组织抗原，引起 天然免疫 耐受；非 自身抗原 （如病原...
免疫耐受是指对抗原特异性应答的T 细胞 与B细胞，在 抗原刺激 下，不能被激活，不能产生 特异性免疫 效应细胞 及 特异性抗体 ，从而不能执行正 免疫应答 的现象。这不同于 免疫缺陷 或使用 免疫抑制剂 后造成的抑制状态，不会导致 自身免疫病 的发生称为免疫耐受。 引起免疫耐受的 抗原 称为耐受原。如自身组织抗原，引起 天然免疫 耐受；非 自身抗原 （如病原...
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