...、注意力涣散、 头痛 、 眩晕 、 肌肉酸痛 ，甚感 疲劳 。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，就会耗气伤血，损及五脏。所以睡眠是养生的重中之重。 现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应酬，剥夺了正常的睡眠时间，导致睡眠不足。要知道，长期睡眠不足与经...
是可以预防的，最可靠的预防方法是注射 破伤风 类毒素。通过类毒素的注射，人体内产生了抗体，并在较长时间内保持一定的浓度，可以中和进入体内的破伤风毒素，不致发病。加强工农业生产的劳动保护，避免 创伤 ，普及新法接生，正确而及时地处理伤口等，也都是重要的预防措施。也仅需注射类毒素0.5ml；如伤口污染严重，则在注射类毒素0.5ml3～4小时后，再于其他部位肌肉注...
...为这两个地方下垂就会显老。因此，我会经常按揉眼睛与嘴角周围的穴位。”确如萧蔷所言，穴位按摩有助于减少面部皱纹，延缓衰老。 皮肤就像一把伞皱纹是人生的轨迹。随着年龄的增长，皱纹不知不觉爬上眉间，占据额头、眼角、嘴角等显眼的位置，这给很多爱美人士带来了困惑与压力：皮肤为什么会产生皱纹呢 这要从皮肤的结构说起。皮肤从外到里，分为表皮、真皮、皮下组织三层。如果把皮肤...
...求量迅速增加，市场销势十分看好。为了提高栀子产量增加经济收益，现将栀子高产栽培几项主要措施介绍于下： 一、选地整地 选好栀子的种植地和整好地是为栀子高产打下坚实的基础。高产栀子种植地应选择坐北向南、东西向的向阳山坡的中下部或平地土层深厚、肥沃疏松、排水良好的砂质土壤处，荒坡地宜在头年冬进行全垦，然后按行株距1．5×1．2m或1．3×1.2m挖穴，穴深宽各50...
繁忙的都市人，早餐、午餐“随便”吃，所有的亏空就等晚餐补了。大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢？ 晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外...
...良，造成食积有关。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸鸡腿等油炸食品，烤 羊肉 串、巧克力等热性食物食用过多，便 内热 丛生、使肠热少水、大便干结。预防孩子便秘要注意调理饮食，应注意以下几点： 润肠道 多食富含精纤维的蔬菜水果，如 菠菜 、 芹菜 、 竹笋 、 苹果 等。多吃有润肠通便作用的食物，如 蜂蜜 、 核桃 仁、 香蕉 、 芝麻 等。多吃 莲子 、 百合 、...
对于中国医药行业而言，2008年将是“关键的一年”，行将出台的新医改方案，将为整个行业带来数以百亿计的市场扩容，这点在业内已形成共识。而在大的利好形势之下，中药产业的2008年亦是一个充满期待的关键之年。 创新环境形成 关键词：“独立”注册 品种保护与专利并行 2007年9月上旬，随着《中药注册管理补充规定(征求意见稿)》的出炉，紧悬在众人心口的一颗大石总算...
高血压治疗的关键并非降压本身，重要的是从本质上祛除形成高血压的内因，恢复机体固有的血压调控机制。用世界高血压病研究会主席斯特朗博士的话说：不仅仅起到降压效果，同时还能兼顾全身机体功能调节的药物是很理想的。 高血压的形成与血管内血液充盈程度有关。正常人摄入大量水分很快会随着肾脏代谢排出体外，但当摄入盐量、糖分过多时，就会造成血液渗透压升高，摄入的水分会在血管内...
...，它可做的运动相当多，它可以锻炼你的二头肌，三头肌，腕力，胸肌；将哑铃放在脖子下做仰卧起坐，效果相当好。 总结：健美运动说起来容易做起来难，关键在于持之以恒。按以上方法坚持做，三个月后就会有明显变化，一年后一定会使你自己大吃一惊。为了检验健美的效果，你可以在决定做健美运动之前将自己身体各部位的尺寸量一下，记录下来（包括腰围、胸围、臂围等等），然后三个月或半年...
...罗来纳大学医学院的神经学专家彼得·卡利瓦及其同事在最新一期美国《神经元》杂志上报告说，他们对AGS3蛋白质进行研究发现，它在可卡因成瘾中扮演关键角色。 研究人员连续一周为实验鼠注射可卡因，使其成瘾后停止注射。在随后8周内，产生毒瘾的实验鼠脑内AGS3的水平比普通老鼠高出30％~100％。 这种蛋白质主要集中在鼠脑的额前叶皮质区及伏隔核区，这两个区域都与毒瘾的...
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