...平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等。 2、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。 3、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉...
...坠痛是脾虚的临床表现之一，脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用...
...事，平时保持外阴、阴道清洁，积极治疗、宫颈炎、等，防止人工及分娩后感染。 (2)盆腔炎治疗务必彻底，以免转为慢性盆腔炎。 (3)平时应注意劳逸适度，以防慢性盆腔炎复发。 (4)积极治疗阴道炎、宫颈炎等性疾病，必要时手术治疗。 (5)进食清淡...
...半百而衰也。”还说明在饮食上要定时、定量、卫生、清淡、不偏食，多食含丰富蛋白质、维生素的食物，忌生冷、油腻及过硬不易消化的食物，不饮或少饮酒。在起居上要注意生活有规律，劳逸有度，房事有节，还要有适当的体力活动。 4、讲究卫生，预防肠道寄生虫...
...神经质倾向者易发生偏头痛，这类人追求完美，主观而且任性。另外，使用不成熟的应付、对待事件的方式，可能也是导致偏头痛的危险因素。 如何度过偏头痛的高发季节 首先，下决心纠正自己不健康的个性特点。其次，生活要有规律，要劳逸适度，培养广泛的兴趣。 患...
...精神刺激，脉象也发生变化，如喜则伤心而脉缓，怒则伤肝而脉急，惊则气乱而脉动等，当情志恢复平静之后，脉象也就恢复正常。 劳逸：剧烈运动和远行之后，脉多急疾，人入睡之后，脉多迟缓，脑力劳动之人，脉多弱于体力劳动者。 饮食：饭后、酒后脉多数而有力...
...水二钟，煎至六分，未发时并进数服。《三因极一病证方论》四兽饮治五脏气虚，喜怒不节，劳逸兼并，致阴阳相胜，结聚涎饮，与卫气相得，发为疟疾，悉主之。兼治瘴疠最效。半夏(汤去滑) 茯苓 人参 草果 陈皮 甘草 乌梅肉 白术 生姜 枣子（各等分）上为锉...
...名医张隐庵指出：“起居有偿，养起神也。”意思是说，起居作息有一定规律，可以健脑。要做到劳逸适度，按时休息。 少年养生也同等重要，或许这在许多人看来没必要，但是身体要从小保养，有好的根基才会有好的发展 。不要等到后悔那一刻才知道儿童养生同样...
...尝闻医者。意也。盖人之致疾。有风寒暑湿劳逸之异。药之为味。有酸苦辛咸甘澹之殊非神圣工巧。焉能测其表里虚实之证。审其浮沉滑数之脉。变化顺逆。千态万状。要在因病制宜。临机应变。药不执方。随时增减。辩其温凉寒热。度其缓急重轻。定以君臣佐使。制方...
...不下、胎萎不长、鬼胎、胎水肿满、妊娠肿胀、妊娠心烦、妊娠眩晕、妊娠痫证、妊娠小便淋痛等。本事就这些疾病加以论述，妊娠病的发病原因，不外乎外感六淫、情志内伤以及劳逸过度、房事不节、跌仆闪挫等。其发病机理可概括为四个方面：其一，由于阴血下注冲任以...
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