老年人5种健身选择_【中医宝典】

...不用说。柔力球的套路表演及花样打法很多,老年人可以根据自己的体质调节运动量和打法,长期坚持锻炼可以收到强身健体、祛痛、益寿的保健效果,尤其对关节病、肩周炎等有较好的疗效。 建议:对于不适应运动量大的体育项目的老年人,玩柔力球是很有效的锻炼...

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如何防治卵巢囊肿的复发啊_【妇科宝典】

...如何防治卵巢囊肿的复发?很多患者咨询这一点,卵巢囊肿作为妇科常见病,因此需要积极的把握如何防治卵巢囊肿的复发,以避免疾病的发生,下面便是专家对如何防治卵巢囊肿的复发做出的分析。 如何防治卵巢囊肿的复发: 一、重视 专家说,卵巢发育成熟、...

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肱骨外髁颈骨折预防_肱骨外髁颈骨折怎么调理_查疾病_【疾病大全】

...本病是由于外伤性因素引起,无特殊预防措施。平日应注意生产生活安全,避免创伤。 防治方面主要是中后期的护理,通过中医的一些理筋手法与功能锻炼,能有效地松解肩关节粘连,增加肩关节的活动度,对肱骨外科颈骨折后肩关节功能的康复,提高患者的生活质量...

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卵巢囊肿的防治主要有什么好办法_【妇科宝典】

...免疫系统的功能正常。 5、卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者,在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定,避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时,囊壁破裂,会形成急腹症。 对于卵巢囊肿的防治办法,大家是需要把握的,为避免疾病的发生,大家首先要选择...

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血管网织细胞瘤预防_血管网织细胞瘤怎么调理_查疾病_【疾病大全】

...活动的习惯和社会关系等。 我们目前所面临的肿瘤防治工作重点应首先关注和改善那些与我们生活密切相关的因素,例如戒烟、合理饮食、有规律锻炼和减少体重。任何人只要遵守这些简单、合理的生活方式常识就能减少肿瘤发病的机会。 (2)提高免疫力:提高...

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甲状旁腺功能亢进性心肌病预防_甲状旁腺功能亢进性心肌病怎么调理_查疾病_【疾病大全】

...进行手术治疗(70岁以下应手术;70岁以上应保守治疗),也有主张可保守治疗。对临床症状明显者,应积极进行手术治疗,有效控制其功能亢进,以防止并发症的发生和发展。手术后积极处理低血钙症状,并作血钙监测。 3.高钙血症危象的防治 血钙水平升高,...

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多系统器官功能衰竭_多系统器官功能衰竭症状、治疗和预防_查疾病_【疾病大全】

...多器官功能障碍,多脏器功能失常综合征,多脏器衰竭 多系统器官功能衰竭(multiple systemic organ failure,MSOF)也称多脏器衰竭 (mul-tiple organ failure,MOF),是在严重感染、创伤...

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步行锻炼改善肺功能_【中医宝典】

...老年人因生理功能逐渐减退,加上肺和支气管组织常会出现病理性变化,肺功能会逐年降低。医学观察证明,老年人步行锻炼能促进血液循环,提高吸氧能力,改善身体缺氧状况,对改善老年人肺功能非常有帮助。 步行可采用的方法 ◆变速行走法:两腿按一定速度...

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老年人运动锻炼有哪些禁忌_【中医宝典】

...(2002-11-22 16:17:56) 老年人随着年龄增加不仅心肺功能降低,而且运动器官也逐渐衰退,如肌肉萎缩,兴奋性降低,速度减慢,骨质松脆等。另外老年人听觉、视觉、触觉、平衡器官功能也减退,表现为反应缓慢,灵敏度低,协调性差。根据...

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拍拍打打强筋骨_运动养生_【中医宝典】

...可预防或缓解上肢肌肉发育不良、肢端紫绀、上肢麻木感、半身瘫痪等。 拍打双肩:先用右手掌拍打左肩,再用左手掌拍打右肩,交替拍打左右肩各50~100下。可防治肩周炎、肌肉发育不良等。 拍打背部:先用右手握拳拍打左侧背部,再用左手握拳拍打右侧背部...

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