...中和之道，也是养生之道。 “ 青菜 萝卜 糙米饭，瓦壶天水 菊花茶 ”，鱼生火，肉生痰，萝卜 白菜 保平安。烈火烹油钟鸣鼎食虽好，温度却是高了，容易燥。茹素谢荤诚然好，却也难以适应快节奏，尤其是孩子，于发育不利。要说“正”，就是不偏。不能求怪，不能求奇。饮食不要太好，也不能太差，不能太荤，也不能太素，不能太咸，也不能太淡，不能太饱，也不能太饥。多了，减一点；...
...一万个女人中也难碰上一个这样的女人。在性爱上，女人可是一种微妙的动物，感受脆弱，对性的美妙感受就像是一个精致的瓷娃娃，平衡稍有掌握不好就破碎了。 不过这件事对于男人，往往是个秘密，因为和男人不一样，在性爱上女人可以做假。 女人做假，把自己真实的感受掩藏起来，原由是自己不自信——女人对自己性爱情趣的标准也很模糊呢。 如果想了解女人对性爱情趣的标准，你会得到一连...
出自：清代诗人 曹雪芹 的《《红楼梦》》 原文如下： 才自精明志自高，生于末世运偏消。 清明涕送江边望，千里东风一梦遥。
出自：唐代诗人 杨巨源 的 《城东早春》 原文如下： 诗家清景在新春，绿柳才黄半未匀。 若待上林花似锦，出门俱是看花人。
用冰点降低法测定尿的渗透压来反映尿中溶质的浓度。等渗尿的渗透压为250～400mOsm/L。
...结膜炎和热调节障碍，要特别加强预防。 注意自我反应：凡日光浴进行时，出现了体温升高、 恶心 、 呕吐 、 头痛 、 头晕 以及 食欲减退 或 睡眠障碍 等症状时，应立即停止或缩短照射时间。晒太阳前不宜吃 芥菜 、雪菜、 莴苣 、螺、虾、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性 药疹 或日光性皮炎。晒后还要多喝水，多吃水果、蔬菜，补充维生素C，可以抑制黑色素的生成。
江苏省无锡市金城西路刘先生：我是个冠心病病人，因病情反复，刚进行了一个月的住院治疗。出院时，医生的医嘱中说平时要多运动，但具体怎样运动没有详细说明。请问康复运动中运动量多大才合适？选择什么样的运动方式比较好？运动中会不会有危险？ 北京阜外心血管病医院王增武博士：通常运动强度用心率的快慢来估计。不知您平时的身体状况如何，对于基础情况较好的患者，可以运动能达最大...
出自：南宋诗人朱弁的 《送春》 原文如下： 风烟节物眼中稀，三月人犹恋褚衣。 结就客愁云片段，唤回乡梦雨霏微。 小桃山下花初见，弱柳沙头絮未飞。 把酒送春无别语，羡君才到便成归！
...水平衡，就要根据排泄量调整饮水量。饮用白开水或含盐不超过l％的低盐水能有效补充水分，当然也可通过吃水果、蔬菜来补充水分。应注意的是，不要等到口渴才喝水，应该养成口渴前就饮水的习惯；经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水；运动前后称体重，每丢失体重0.5千克，就要补充2~3杯水；尿色深时多饮水；睡眠时也会丢失水分，睡前、醒后饮用一杯水。 三是注意降温避暑。夏季血...
...是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。可“捂”也不能盲目，要讲求方式方法，否则不仅不利于身体健康，还可能致病。 “春捂”贵在了解天气变化 医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如 感冒 、 消化不良 早在冷空气到来之前便捷足先登。而 青光眼 、 心肌梗死 、 中风 等在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂要...
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