现在很多脑力劳动者都因为工作压力大，感觉越来越累。脑力劳动者体力消耗不大，对热量的需求量相对不高，不宜过多摄入碳水化合物和脂肪，以免体重过高。 建议你每天食用下列食物： 1.营养冲剂：每天早餐一杯营养冲剂可为大脑提供充足的脑营养素： D HA、卵磷脂，使你头脑清醒、精力旺盛地工作学习。生物活性的维生素 B T可以将你因运动不够而堆积的脂肪得到及时氧化，使你不
...皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。 [功效]补虚，止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。 素烩面筋：选自《随息居饮食谱》 [配料]水面筋500克，葱、姜、食盐、淀粉、植物油、味精个适量。 [做法]水面筋切薄片，葱、姜洗净切丝备用。油锅烧热，将水面筋入锅，煸炒至焦黄，加葱、姜煸炒数分钟，兑水一碗，加食盐，待面筋熟透后，放入味精，再用淀...
女人似水、水做的女人，女人似乎天生就具备水的纯净与清爽，崇尚自然天成的美丽，爱慕水果与蔬菜的新鲜，于是在这个适合养生的季节，爱吃会吃的女人们又开始以最天然、新鲜的果蔬汁，来实现健康与美浑然天成的传奇。 果蔬汁功能 含有丰富有机酸，助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助钙、磷的吸收。同时含有多种维生素，可补充维生素及无机盐，调节体内酸碱平衡。 果蔬汁种类 原果汁料
铜壶方促夜，斗柄暂南回。稍嫌单衣重，初怜北户开。 西园花已尽，新月为谁来。 时节过繁华，阴阴千万家。巢禽命子戏，园果坠枝斜。 寂寞 孤飞蝶，窥丛觅晚花。 绿水风初暖，青林露早晞。麦陇雉朝雊，桑野人暮归。 百舌悲花尽，平芜来去飞。
闻有高踪客，耿介坐幽庄。林壑人事少，风烟鸟路长。 瀑水含秋气，垂藤引夏凉。苗深全覆陇，荷上半侵塘。 钓渚青凫没，村田白鹭翔。知君振奇藻，还嗣海隅芳。
夏景恬且旷，远人疾初平。黄鸟语方熟，紫桐阴正清。 廨宇有幽处，私游无定程。归来闭双关，亦忘枯与荣。 土室作深谷，藓垣为干城。頫杉突杝架，迸笋支檐楹。 片石共坐稳，病鹤同喜晴。瘿木四五器，筇杖一两茎。 泉为葛天味，松作羲皇声。或看名画彻，或吟闲 诗 成。 忽枕素琴睡，时把仙书行。自然寡俦侣，莫说更纷争。 具区包地髓，震泽含天英。粤从三让来，俊造纷然生。 顾予客
鉴天云敛壶中，昼暖乍喜薰风永。轻纱渐试，香罗初褪，梅阴又□。广殿窗虚，翠帘卷起，一番清影。正新篁绿嫩，池光涨雨，鱼吹浪、燕飞径。 好是九重邃密，有岚光、烟溪深静。升平暇日，长廊别院，笙歌缓整。宝辇迟留，玉觞时举，何妨乘兴。况一年好处，犹寒未暖，是清和景。
绿锁窗纱梧叶底。麦秋时、晓寒慵起。宿酒厌厌，残香冉冉，浑似那时天气。 别日不堪频屈指。回头早、一年不啻。搔首无言，栏干十二，倚了又还重倚。
暑烦人困妆时午。午时初困人烦暑。新 诗 得酒因。因酒得诗新。 缕金歌眉举。举眉歌金缕。人妒月圆频。频圆月妒人。
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