...各部位各官能之协和。一般人常说：“心平气和，为健康长寿之不二原则。”又说：“和气生财”，“和气致 福”，“和气永年”，皆为和字诀法。析而言之，则阴阳宜调和，心肾宜调和，气脉宜调和，气血宜调和，脏腑宜调和；故吕祖诗谓：“一日清闲自在仙，六神...
...阳，秋冬养阴，乃是顺应四时阴阳变化的养生之道的关键。所谓春夏养阳，即养生养长；秋冬养阴，即养收养藏。春夏两季，天气由寒转暧，由暖转暑。是人体阳气生长之时，故应以调养阳气为主；秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以...
...柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物提醒人们时至暮春，初夏将至了。此时人们的养生也要适应暮春时节的气候特点。 防花粉过敏 花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏原。暮春柳絮满天飞，又是花粉...
...《周公》之书，文尤繁杂不经。 《春秋》次之，比《周公》甚简，而微为不乱。 《广谥》最简，比二书差为齐一，沈约所取以成书。 约采诸家，其书最详。 贺琛因而增之，尤详备。 而皆病于无所去取。 扈蒙新书，其意妄伪，反为五家之所非笑。 ...
... 控地力先疲 各言獻捷後 幾處泣生離 《別劉孝先詩》 疲痾積未瘳 伏枕倦長愁 復念夜分首 江上值徂秋 陰凝變遠色 落葉泛寒流 繁霜積曉纜 輕冰繞夜舟 曳裾出兔苑 引領望龍樓 勿念荊臺側 無為戚情遊 《別席中兵詩》數年共棲息 一旦各聯翩 莫論...
... 小園香徑獨徘徊 浣溪沙 小閣重簾有燕過 晚花紅片落庭莎 曲闌干影入涼波 一霎好風生翠幕 幾回疏雨滴圓荷 酒醒人散得愁多 浣溪沙 宿酒才醒厭玉卮 水沉香冷懶燻衣 早梅先綻日邊枝 寒雪寂寥初散後 春風悠揚欲來時 小屏閒放畫簾垂 浣溪沙 一向...
...饱食劳倦莫行房 病人的房事生活 春季“房事”需注意 春季房事养生 春节期长假 房事事养生六原则 冬季房事养生 冬季养生注意房事养藏 房事的最佳时机 房事活动要遵循阴阳之道 房事生活的“七损八益” 房事是人的生理需要 房事养生 贵在有则 ...
...养生八字：童心、蚁食、龟欲、猴行。 童心永留存 “童心”即赤子之心。一为纯洁无邪：因为无邪则心田宽畅开朗而没有烦恼。无邪之心，更没有损人、欺人、捉弄人、打击别人的邪念。“敬人者人恒敬之”，身边有这样多的感情温暖，心情也更加舒畅、轻松而愉快...
...迅速代谢体内垃圾，造成不良垃圾存于体内，并且随着经脉循行到面部而生。女人生性阴寒，更需要养阳，腰酸背痛、手脚冰凉、经常痛经、白带异常，也多半是体内阳气匮乏造成。 夏天气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热除热才是比较好的养生方法...
...“生克制化”关系，由此维持着自然界的生态平衡和人体生理的协调平衡。动态平衡从中医养生学的角度看，不外乎有两点：其一，指肌体自身各部分问的正常生理功能的平衡；其二，指肌体功能与自然界物质交换过程中的相对平衡。而协调平衡是中医养生学的重要理论...
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