春季是 感冒 的高发季节，婴幼儿感冒后服药困难，如果能用些简易的民间验方，不打针、不吃药，就可达到治疗感冒的目的。 婴幼儿感冒可采用以下几种简易疗法： 饮食调理法 一般来说，感冒的恢复期至少需要7天左右。在饮食方面应给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选 鸡蛋 或豆制品，多吃 青菜 和水果补充人体必需的维生素，最好温食或煮水饮，多喝水，暂不食肉类、...
...油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少 胆结石 的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、 燥气伤肺 ，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体 失水 、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之...
菠菜 豆腐 汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时，危害是潜在的，不能用看得见的度来衡量。 [关键词] 豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、 低热 量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和 单纯性肥胖 者食用；还可降低人体血液中 铅 的浓度；豆腐中含...
民间治疗 痢疾 的单方验方很多，现摘录其中一部分，以供患者参考使用。 马齿苋 ：100～150g，加水煎服，每日两次；或鲜 马齿 苋捣汁半杯，加 蜂蜜 两匙，隔水炖，空腹分两次服，治疗菌痢(湿热痢、寒湿痢)。 凤尾草 ：30～40g，加水250ml，煎至100ml左右，再加 白糖 或 冰糖 5～10g，分3次口服，治疗菌痢(湿热痢、寒湿痢)。 蔓 荆叶 ：取...
... ，怠情嗜卧，四肢困倦。”近代中医常用山药治疗 脾虚 久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、 慢性胃炎 、 糖尿病 、 遗精 、 遗尿 、 带下 等。在民间也有用山药调理病后及产后体质虚弱，往往能收到很好的效果。 现代科学分析，山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在 心血 管上，从而保持血管弹性，阻止...
在民间，人们常用 猪肺 炖 百合 的验方来治 咳嗽 。其结果呢，有些人食后很有疗效，而有些人食后不但无效， 相反 会越治病越病。这是怎么回事呢？ 百合为百合科，多年生草本植物百合的地下鳞茎。中医将其称为药食同源的食品，味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、 清心 安神的药疗功效。适用于 肺热 、 肺燥 的咳嗽。常用量为9～30克。 肺热咳嗽 表现为：咳嗽，痰黄稠不...
...床医学院体疗科主任荣竞南教授介绍说，足部 按摩 是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载，“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。“脚是第二个心脏”，足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法，但不等同于医疗按摩，后者涉及很多医学知识，这是非卫生技术人员短时间难以掌握的。 荣竞南指出，目前市场上打着“中医”旗号的...
...以上谚语既恰当地评价了药物的作用，强调了保养的重要，同时对药补和食补的关系作了科学的说明。并言简意赅地刻划出治病防病及自我保健的重要性。 在民间，有关养生、保健、长寿的谚语是极为丰富的，有些民谚虽反映了人们防病治病、长寿养生，保健壮体的经验，但也有不少违背科学原理或失去现实意义的，如能取其精华，去其糟粕，对养生保健，强身健体仍有其积极意义。这些在人民群众中长...
... 虾 茸藕饺、炸脆藕丝、油炸藕 蟹 、煨炖藕汤、鲜藕炖排骨、凉拌藕片等等，都是佐 酒 下饭，脍炙人口的家常菜肴。江南一带的各式特色藕肴颇多。民间较流行的有一种“ 糯米 蒸藕”，它将洗净的糯米灌入藕孔内，上笼蒸熟，取出来切片摆好，撒上白糖即成。若此菜最后不撒白糖，而挂上在锅内熬好的 桂花 蜜汁，即“桂花蜜藕”，吃起来桂花香味扑鼻，更有山野气息。“椒盐 酥 藕夹...
...味药研细末，用蛋黄油调成糊状，涂患处，每日3次。 本方出自《 醋 蛋治百病》，适用于湿疹。 [方七] 大黄 9克，清油适量。将大黄研细末，用清油调擦患处。 本方适用于湿疹 水泡 期，此方源于《中国民间小单方》。 [方八] 五倍子 6克。将其炒黄研细末，撒于患处。 本方出自{中国民间小单方》，适用于湿疹皮肤起 红斑 ，水疮变为 脓疱 ，痒而兼痛，流黄水。 偏方
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