...维生素A的一半。 番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。 番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使...
...卧床患者较为适合。 身体条件好患者，还可做慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球、老年门球等活动。 运动强度以运动时有轻度的心跳加快、微汗为度。此外，肥胖者应注意，运动后不可增加饮食，以免影响减肥效果。曾有低血糖的患者，运动时应准备糖块或含糖饮料，...
...因素。这些因素属于社会、心理和行为因素，也称“自我创造的危险因素”。预防和治疗冠心病，不设法控制这些危险因素，单靠医生或药物显然是难以奏效的。至于在疾病康复手段和方法上，除药物外，诸如体操、太极拳、气功、按摩、饮食等自我保健方法，更是医生所...
...，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。 4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的...
...蛋白质源。 四、可进行适量的运动 规则运动可以帮助血糖、血脂质、血压控制，预防心血管疾病!体委会依据国人体能，制定「运动333」标准：每周运动3次、每次持续30分钟、运动时心跳应达到每分钟130下。 上述多囊卵巢综合症的预防办法是经过实践检验的...
...途径主要是通过阴经别络走向阳经，阳经别络走向阴经，阴、阳经的别络相互交通连接，以沟通和加强相为表里的两条经脉在体表的联系；而经别的联系途径是阴经经别会合于阳经经别，以阴经归并于阳经，突出阳经的统率作用。其次，在别络中，虽也有进入胸腹腔和内脏...
...月经不调预防注意事项是备受患者关注的，积极把握月经不调预防注意事项才能够提醒大家尽早做准备，以规避疾病导致的不必要风险的发生，那么月经不调预防注意事项是什么呢?接下来我们就来详细把握一番 月经不调预防注意事项： 一、选择一些平时经常参加...
...流通;还有的就是推拿治疗也是通过穴位按摩的方法达到的作用; 3、还有在食物也要调节食合理搭配食物，加强营养，记得荤素搭配哦，多吃一些新鲜的水果，在上混合调理实现滋阴补肝肾的功能 4、除了这些之外还应该有物治疗最好是中药和西药的结合治疗，中药...
...静止性游戏，耗能较少，如果长时间站着或坐着不动，容易引起颈椎、腰椎损伤，对身体健康不利。此外，过长时间玩电脑游戏会使手腕部发生肿胀疼痛以及握拳无力等症状，这是由于玩电脑游戏需要手腕快速灵活地重复运动。时间一长会使控制手部运动的肌肉和腱鞘...
...的热量。所谓的有氧运动，指的是持续性、耐力高的运动，像慢跑、骑单车、游泳等，透过这类全身性的运动，只要时间持续超过三十分钟，就可以扩张人体心肺，加速代谢，产生氧气来燃烧体内脂肪，减肥才看得到效果。 由于一般性运动所消耗的量实在有限，像上下...
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