传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于 肥胖 的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。 过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥...
如果要有效地减肥，必定是要以有氧运动，来消耗体内脂肪的热量。所谓的有氧运动，指的是持续性、耐力高的运动，像慢跑、骑单车、游泳等。 运动是减肥的最好的减肥方法，但是，部分采用过运动减肥的人常说，怎么对我没效果不明显呀，既然瘦不下去，那么只好采取激烈一点的运动，整天泡在健身房的跑步机上，或是在校园操场上，展开马拉松式的长跑，结果，很快地因为 疲劳 过度而累了。 ...
...妾深闺里，烟尘不曾识。 嫁与长干人，沙头候风色。 五月南风兴，思君下巴陵。 八月西风起，想君发扬子。 去来悲如何，见少别离多。 湘潭几日到，妾梦越风波。 昨夜狂风度，吹折江头树。 淼淼暗无边，行人在何处。 北客真王公，朱衣满江中。 日暮来投宿，数朝不肯东。 好乘浮云骢，佳期兰渚东。 鸳鸯绿浦上，翡翠锦屏中。 自怜十五馀，颜色桃李红。 那作商人妇，愁水复愁风。
...多。 高粱 米最适合做一种叫高粱粑的点心，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、 白糖 、 鸡蛋 和适量水调到黏稠，揉成面团，把高粱面团按平蒸熟，下油锅稍炸，撒上 芝麻 即可。对胃肠功能略差的人来说，不妨尝试做一些高粱羹，比如在做 银耳羹 或者 玉米 羹的时候放上一点点高粱，可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。 薏米靓汤最滋补 颗实饱满的薏米清新黏糯，对...
针灸减肥食谱，可以启动体内过多的对健康有害的脂肪参加热能代谢，来补足人体正常能量需要。这样体内过多的对健康有害的脂肪类物质就逐渐被消耗掉，体重就会逐日减轻。针灸减肥食谱参考如下： （一）早餐 鸡蛋 1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1~2个，加牛奶250ml。 （二）中餐：主要进食蛋白质和蔬菜 1、蛋白质类： （1）瘦肉：兔、牛、羊、 鸡肉 等150g或鱼...
所谓的[黑醋减肥]就是利用人的体质的一种减肥方法。人体摄入黑醋可以使得身体变成碱性体质，是一种永远不会过时的，永远有效的减肥方法。 通常我们所说的易瘦体质就是不管怎么吃都不会变很胖的体质。易瘦体质大体上可以分为两种：一种是体内对食物的消化吸收功能不太强的，另一种就是能够很快将体内的能量消耗掉的。第一种体质由于对营养的吸收能力过低而很难变胖，例如一些与生俱来的...
...—1小时高峰值7.7—8.9mmol/L，2小时后恢复正常， 尿糖 阴性。糖尿病者 空腹 值增高，高峰值更高，恢复时间延长、尿糖阳性。 怎样看化验单专题 专题主页 怎样看化验单 , 疾病诊断 关于医学化验单： 常见化验指标及意义 怎样理解检验结果 怎样看化验单上的加号和减号 常见的化验单： 怎样看血常规化验单 如何看乙肝两对半化验单 怎样看肝功能化验单 怎...
...活中平凡的食用材料，很多的情况下被人用作调味的材料，其实 生姜 在很大的一定程度上是可以当做药材的，在这里向大家介绍一下生姜红茶，看看生姜在减肥方面的妙用之处。 生姜红茶减肥法的材料：红茶一包、去皮生姜五片、 蜂蜜 适量 生姜红茶减肥法的制作及食用方法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。等稍温后放入 蜂蜜 (可加可不加)。 生姜红茶减肥法饮食要...
中药减肥是利用传统的中医药疗法,从内部调理开始改善都市人由于不良习惯 积聚 下来的废物,再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果。 (1)双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。 (2)用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓10下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。 (3)左手拇指于右足涌泉穴，向左右各揉10圈。右...
...耗，所以晚餐最好少吃一点，以容易消化的食物为主。 1、多吃维生素C。 维生素C是一种重要的抗氧化抗衰老营养素，而且补充足够的维生素C还能有助减肥。虽然维生素C本身不能减肥，但是缺少维生素C则会影响减肥的效果。根据研究发现，那些维生素C摄入充足的人，运动的时候消耗燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30，所以多吃维生素C。 瘦身男女 2、保持良好的心态更助减肥。...
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