...状态，拉太长、绷太紧，颈椎这根“橡皮筋”就恢复不了原状。特别是颈椎比较特殊，它要是出了问题反而是动得越少越好。 “米字操”可缓解颈椎疲劳，把颈部局部周围的肌肉起到放松作用，健康人或有颈椎疲劳的人，经常做做有好处。但有些颈椎病患者，稍稍晃一下...
...一位女生倾诉道：“一次次的考试都在消磨我的自信心，许多题目其实我都是会做的，但是考试的时候，我怎么也控制不了自己。而且考场里一点点的声音，我就心慌得不得了,可是现在我的状态越来越差，怎么参加考试?” 心理教师分析：这是一个典型的高考的案例...
...会并发全身症状，比如会出现、头晕、思维不集中等精神衰弱现象。另外影响男士“性福”的问题，也是前列腺炎的并发症之一。 有人就问了，得了前列腺炎是不是不能过性生活?其实，性生活与前列腺的关系是相互影响的。有规则的性生活对前列腺有好处，无论本人...
...如今的天气是越来越冷了，很多孕妇在家人呵护下生活得“小心翼翼”，有的老人担心孕妇受风，甚至连门都不让她们出。专家指出，孕妇过冬有几个注意事项，但总的来说应该自然过冬，不要因为怕受风而不敢出门、减少活动。 中日友好医院产科护士长崔晓荟接受...
...不能泄之太多，频繁的性生活，会损伤肾精，有害健康。所以，患有慢性肾炎的病人，“五志”不能过急，要重养生，轻欲望，在欲望与健康之间适当把握。 当慢性肾炎没有完全控制，尤其是在活动期（出现血尿、蛋白尿、高血压症状时），应适度节制性生活。尤其对于...
...21世纪，我国逐渐步入老龄化阶段。老年群体的健康越来越需要社会的关注。心衰是各种心血管疾病发展的终末阶段，也成为了老年人的致命“杀手”。第三军医大学西南医院心内科专家向老年群体发出预警：老年人心衰症状多不典型，临床表现变化多端，就像川剧中...
...下班以后不能迅速地进入生活状态，工作时的压力和情绪影响着生活质量，你的喜怒哀乐，也可能涉及到其他的家庭成员，那么你可以尝试一下下面的方法，让你回到家中以后，尽快地进入“角色” 。 做个办公“舒适客” 10分钟：用静坐清洁心灵 在职场上打拼...
...近来气温忽上忽下，变化无常，不少人因为急于换下冬装而患上了感冒。专家提醒，冬天过后，一般都会有一段时间的“倒春寒”。“能度三九，难耐春寒。”在初春的阳光带来阵阵暖意的同时，应防“倒春寒”来袭。中医专家提醒，春寒料峭，要特别警惕突发脑血管...
...漂亮的准妈妈?昨日，记者采访了锦江区妇幼保健院、成都维多利亚女子医院、市二医院等相关妇科专家，请她们从如何预防秋季孕妇常见病症、打理营养膳食、正确穿衣以及心态的调节上给广大准妈妈们教上一课。 “秋孕”要“三防”： 防腹泻、防便秘、防呼吸道...
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